15 най-добри приложения за здраве
Безплатно
Омръзна ли ви салата за готвене за обяд? Просто отворете това приложение и въведете пощенски код, за да намерите не само персонализирани предложения за ресторанти, но и конкретни ястия по поръчка където и да отидеш. Можете дори да търсите в менюта чрез диетични ограничения или предпочитания, като без лактоза или „не салата“ (най-популярният филтър!), Когато искате да го превключите.
ИЗТЕГЛЕТЕ НА APPLE
15 долара месечно или 100 долара годишно
Избягвайте изгарянето във фитнес залата, като се включите в това приложение за персонално обучение на базата на аудио. С повече от 2500 различни тренировки никога няма да трябва да повтаряте един и същ клас два пъти. Сертифицираните лични треньори ви водят през дейности, разнообразни като бягане, HIIT, гребане, силова тренировка, йога и други с едно натискане на бутон - т.е. не бързане до фитнес за 6:00 часа.
ИЗТЕГЛЕТЕ НА APPLE
ИЗТЕГЛЕТЕ НА ANDROID
Безплатно
Използвайте своя iPhone, за да получите незабавна и точна хранителна информация за повече от 400 000 опаковани, хранителни и ресторанти храни, вариращи от чипове до
Чипотни бурито. Най- Институт за добро стопанисване казва, че това е най-персонализираният, лесен за използване инструмент за тези, които се хранят в движение.ИЗТЕГЛЕТЕ НА APPLE
ИЗТЕГЛЕТЕ НА ANDROID
Безплатно
Носителите на Fitbit получават подробни данни за сърдечната им честота, качеството на съня, изгорените калории и други чрез съпътстващото приложение. Що се отнася до кой тракер да се опита, Институт за добро стопанисване харесва Fitbit Versa както за начинаещи, така и за маратонци.
ИЗТЕГЛЕТЕ НА APPLE
ИЗТЕГЛЕТЕ НА ANDROID
Безплатно
ShopWell прави пазаруване на хранителни стокимного по-лесно. Ако мразите да отделяте време за четене на етикет след етикет, за да сте сигурни, че даден продукт е достатъчно питателен, това приложение върши цялата работа за вас от осигуряване на прости резултати от 0 до 100 - от храните, които са силни за вас, до слабите възможности, които трябва да ядете само от време на време.
ИЗТЕГЛЕТЕ НА APPLE
ИЗТЕГЛЕТЕ НА ANDROID
$1.99
ИЗТЕГЛЕТЕ НА APPLE
Независимо дали използвате приложението, за да готвите за някой с диетични ограничения или току-що разбрахте, че сте изчерпали необходимата за рецепта съставка, заместващите ще ви дадат опции за заместване на това, което ви липсва. По принцип ви спестява много Googling, така че можете да се съсредоточите вместо готвене.
48 долара месечно или 120 долара на тримесечие
ИЗТЕГЛЕТЕ НА APPLE
Тези, които искат треньор за хранене и отслабване на по-ниска цена, ще обичат Rise, приложение, което ви позволява да имате експерт в дланта, когато имате нужда от тях. След като се регистрирате за членство, вие сте сдвоени с a диетолог. Тогава всичко, което трябва да направите, е да направите снимки на храненията си и ще получите отзиви за проблемните си зони и съвети как да живеете по-здравословен начин на живот.
Безплатно
По принцип кралицата на диетите и фитнес тракерите, това приложение е може би най-добре познатото брояч на калории с над пет милиона храни в системата. С толкова много артикули е лесно да въведете това, което сте яли и няма да губите време, опитвайки се да направите математиката за размера на порциите, съдържанието на протеини и други.
ИЗТЕГЛЕТЕ НА APPLE
ИЗТЕГЛЕТЕ НА ANDROID
Безплатно
Fooducate прави пазаруването на хранителни стоки невероятно лесно ако искате да изтриете тези не особено добри продукти за по-здравословни възможности. Просто сканирайте баркода и вместо това ще получите персонализирана степен на хранене, плюсове и минуси и здравословни алтернативи. Можете също да проследявате приема на храна и да спортувате, както и да разговаряте с общност от други потребители.
ИЗТЕГЛЕТЕ НА APPLE
ИЗТЕГЛЕТЕ НА ANDROID
$1.99
ИЗТЕГЛЕТЕ НА APPLE
Борбата за избор пресни и узрели продукти е истински. Именно там идва реколтата, която служи като ръководство за подпомагане на избора на плодове и зеленчуци с най-добър вкус. От наличните в момента във вашия район до нивото на остатъците от пестициди във всеки продукт, ще имате цялата информация, която ви е необходима, за да отидете да пазарувате. Има дори информация как да ги съхранявате.
Безплатно
Всеки, който предприема пътуване, знае колко е трудно да се храни здравословно, докато пътува. Това приложение прави нещата много по-лесни, като локализира най-близките заведения за хранене, пазарите на фермерите и други на базата на вашето местоположение. Няма повече бързата храна спира тук.
ИЗТЕГЛЕТЕ НА APPLE
ИЗТЕГЛЕТЕ НА ANDROID
Правете веригата за бързи три пъти, два пъти седмично, за най-доброто изгаряне на калории.