Спрете Коментирайки обяда си колега - Body порицаване

Не мога да ви кажа точно какво съм имаше за обяд на типичен работен ден преди пет години, но аз мога да си спомня работни коментари един бивш колега почти буквално. "Не е на диета, нали?", Ако извади салата. Когато аз опаковани сандвич"Иска ми се да се приемат въглехидрати като теб." Или, ако Донесох остатъците храна за вкъщи, "Какво е че? "Със същия тон, който ще използвате, когато зацапване мазен плужек на тротоара. В друго работно място в няколко години по-късно, аз започнах да се храня извън офиса всеки ден след друг добронамерен колега ми каза, На няколко пъти: "Това трябва да е хубаво да ядете каквото искате." The работни коментари не просто да ме разпитва ми кулинарен възможности за избор. Това ме накара да се чувствам като моите колеги бюро жокеи се грижеха толкова, колкото и аз за това, което яде. И не ми пука, и един куп.

Може би сте го чували в благодарността маса

, Когато баба пита дали наистина имате нужда, че втората порция. Може би вашето дете е дошъл вкъщи от училище плаче, след като техните съученици са се подигравали на обяда си. Може би ти бяха това хлапе. Коментар върху това, което другите хора се хранят не само грубо, тя може да бъде откровено вредни. Ето защо е време да се намери нещо друго, за да се говори за.

Храни Решение Hurts тези с хранителни разстройства

Дори и най-добронамерените коментари могат да имат сериозни последствия, особено за очакваните 20 милиона жени и 10 милиона мъже в САЩ, които борба с нарушено храненеСпоред Асоциацията на нарушения Националната хапване.

Хранителните разстройства са невероятно сложни психични заболявания които не са изцяло на основата на храна, но коментира това, което човек има в чинията им може да предизвика трудни емоции в тези, които се борят. "След като припомня хранителните навици може да увековечи разстройства в храненето, мисли още повече", обяснява НЕДА директор на програми Лорън Смолар. "И това може да ги накара да не слушат телата им и възможностите, които те наистина трябва да се направи за себе си."

Смолар посочва, че дори хора, които не разполагат с въпросите на храните могат да се чувстват неудобно като им на хранене да се разглеждат. Докато много от нас да принасяме върху плочи социална медия за целия свят, за да се насладите (за виновен), това е нещо съвсем различно, за да чуят това, което Карен от счетоводната си мисли каквото ти загряването си остатъци. "Храната е храна и въпреки че със сигурност е социален аспект към него, коментира храна нечий се фокусира върху него по негативен начин", казва Смолар.

За мен, дори безцеремонен коментар от фъстъчено галерия е достатъчно, за да прогони апетита ми. Всеки път, когато някой има нещо да каже за какво ям, аз предвиждам моят избор. Може би не трябва да има, че торба с чипс, че парче пай, че хранене като цяло. Храна идва с рамо за вина за осем от всеки 10 жени и седем мъже в 10 според едно проучване на общественото мнение, както и неговата тежест варира от човек на човек. Кой от двата ще се срещнат в офиса на микровълновия може да измъкне вашия коментар, но може също така да ги следват през целия път на вечеря.

Тя може да накара другите да стеснителен.

От гледна точка на етикета, всеки, който е завършил детска градина вероятно знае някакъв вариант на старата поговорка: "да речем нещо хубаво или не казват нищо. "Но някои хора оправдават тяхната храна коментар като споделят личната си предпочитания. Бивш колега, който мразеше пеперони никога не би могъл да устои ми напомня за този факт, всеки път, когато извади парче пица.

Етикет експерт и основател на Протоколът училище за ТексасДаян Gottsman предполага ли, че два пъти преди претегляне инча "Точно както всичко останало в живота, всеки си има предпочитания и харесвания на някои хора не съвпадат с вкус на друг човек", обяснява тя. "Някои хора могат да се насладят яде храна от детството си, или определена храна от тяхната страна на произход, и вашите забележки може потенциално да бъдат безчувствени или обидно."

То също е просто объркващи. За диетолог и домакин на подкаст RD Real Talk Хедър Каплан, хората коментираха от храната й да отклоняват от самото хранене. "Това се случва през цялото време, ако някой знае, че съм диетолог - това е като светлина върху чинията си, за да видите какво прави RD", казва тя. "Аз не съм тук, за да поддържа каквито и стереотипи. Тук съм, за да се наслаждавате на храната, които обичам, и се хранят за нуждите на тялото, което ми. "

Жестоки коментари са трайно въздействие.

И когато тези коментари започват по-рано, те могат наистина се придържаме. Един от всеки три деца, които имат хранителни алергии се тормозят заради съдържанието на кутията с обяда им, Според Хранителна алергия и изследвания Образование. Въпреки, че е станала по-малко изследвания върху деца, които се антагонизира за привеждане на храните своите връстници не са запознати с, тормоз на всички видове може да има сериозни последици по-късно. Възрастните, които са били обект на тормоз като деца имат по-висока честота на депресия и тревожност, по-бедни физическо здраве, и дори може да печелят по-малко от връстниците си, в съответствие с един новаторски проучвания.

Децата с хранителни алергии растат и да се присъединят към работната сила, така че никога не се знае, чийто обяд сте критикуване. "Наистина не знам какво става в избор на храни нечии този ден", казва Смолар. "Тя може да бъде нещо, което е наистина необходимо за тях. Може би това е нещо, което е трудно за тях да се направи. И като обръща внимание върху това, вие просто не се вземат предвид индивидуалните перспективи и опит на всички хора. "

Говорим за нещо - нищо друго.

"Преди да коментирам нечия храна, да се запитате защо се чувствате принудени да направят това", казва Каплан. "Много прилича коментира външния вид на някого, коментари храни могат да се коренят в мазнини фобия, или диета манталитет. Храната е една част от голямата картина, която е здраве, и ние всички трябва да имат тялото автономия при избора какво да се яде на базата на нашите харесвания, ресурси, ценности и предпочитания. "

Ако сте продухване за разговор фураж в стаята за почивка или около водата охладител, придържайте се към по-безопасни теми като времето, че досадни копирна машина никога да работи както трябва, или любимата ви T.V. покажа. Всички ние сме просто се опитвам да издържа цял ден и да си помагат един на друг, заедно, като се избягват теми, които могат да направят пътуването по-трудно.

---

За мога Мис новини, експертни съвети за красота, гениални решения дома, вкусни рецепти, и много повече, регистрирайте се за добра организация бюлетин.

Абонирай се сега