50 прости неща Ние всички трябва да сме благодарни

Има мощност в знак на благодарност. В действителност, тя действително може да се промени мозъка си: В едно проучване, участниците, които бяха помолени да държат благодарност списъци за 14 дни Чувствах увеличаване на тяхното щастие и удовлетвореност от животаИ намаляване на симптомите на депресия. Друг е установила, че след като пише едно благодарствено писмо всяка седмица в продължение на само три седмици участниците "съобщавани значително по-добро психично здраве четири седмици и 12 седмици след тяхното писмено упражнение приключи "Резултатите са:. Малко от благодарност сега, голям тласък настроение за известно време да дойде.

Но с забързаното шума и суетата на живота, можем да често забравяме да се забави и отделете време, за да оценят добрите неща, които имаме в нашия живот. Направихме работа за вас и е установено, 50 прости причини да бъдем благодарни. (Най-доброто от всички: Повечето от тях струва малко, за да няма пари!) Дали това е спирала, която ви дава мигли продължение на дни или си сладки очите на кучето, когато ходиш през входната врата, това е най-малко неща, които могат да осигурят най-голямото сътресение на радост. Когато дойде време за да направите свой собствен списък благодарност, погледнете към тях за вдъхновение.