7 най-добри възглавници за спящи на гърба 2022 г
Вашата позиция на сън е най-важният фактор, който трябва да имате предвид избор на възглавница. Ако използвате възглавница, която не е подходяща за това как спите, рискувате болка във врата, дискомфорт и липса на сън, което може да опустоши целия ви ден. Спещите на гърба ще изискват различна възглавница от стомаха и странични траверси, но ако сменяте позиции цяла нощ – не се притеснявайте! – намерихме най-добрите възглавници и за вас.
The Институт за добро домакинство Textiles Lab се състои от експерти, които тестват продукти за вашите най-добрият сън някога. Когато тестваме възглавници, ние ги оценяваме в Lab и ги изпращаме на тестери въз основа на техните предпочитания (позиция за сън и желан пълнеж). Всички представени възглавници бяха тествани от спящи на гърба, които ни дадоха отзиви за комфорт, опора и много повече. В Lab оценяваме възможността за пране чрез пране според етикета за грижа и издръжливостта чрез прилагане на тежести, за да имитираме реална употреба. Ето ги най-добрите възглавници за спящи на гърбаоткрихме след анализ на над 3000 точки от данни:
- Най-добра цялостна възглавница за спящи на гърба: Парашутна домашна пухена възглавница
- Възглавница с най-добра цена за спящи на гърба:Декоратори за дома Средна/твърда пухена алтернативна възглавница
- Най-добрата възглавница за спящи на гърба с болки във врата:Лилавата възглавница
- Най-добрата възглавница за всички позиции на сън:Премиум регулируема възглавница Coop Home Goods
- Най-добрата възглавница от мемори пяна за спящи на гърба: Оригинална възглавница от пяна Tuft and Needle
- Най-добрата пухена възглавница за спящи на гърба:Възглавница с пух Riley Home
- Най-добрата алтернативна възглавница с пух за спящи на гърба:Алтернативна дамаска възглавница с бобен пух
Какво да търсите при възглавница за спящи на гърба
Правилната височина на възглавницата: Докато хората, които спят настрани, се нуждаят от висока таванска част, а тези, които спят по корем, от ниска възглавница, спящите на гърба трябва да изберат възглавница някъде по средата. Перфектната възглавница за спящи на гърба ще поддържа гръбнака ви подравнен, така че вратът и раменете ви да не се накланят в никоя посока. Д-р Джаспал Р. Сингх М.Д., съдиректор на Център за комплексна грижа за гръбначния стълб в Weill Cornell Medicine също предупреждава да не поставяте възглавници зад врата си, „а вместо това поддържайте и горната част на гърба си, за да поддържате неутрално подравняване на шийните прешлени“.
Не забравяйте да надникнете в етикета за грижа: Тествахме възглавници, които не могат да се перат в пералня у дома или изобщо. Някои изискват машина с предно зареждане с търговски размер, докато други имат само покривало, което може да се пере. Винаги гледайте етикета за грижа, преди да купите, за да избегнете изненади. Препоръчваме пране на възглавниците ви приблизително на всеки четири месеца и винаги да използвате a протектор за възглавница за да запазите възглавницата си свежа.
За да кажете лека нощ на въртенето, пазарувайте най-добрите възглавници за спящи на гърба за най-добрия ви сън досега: