12 най-добри Самостоятелно Любовна Книги 2019
Ако не сте запознати с идеята за любовта към себе си и се нуждаят от пътна карта да се следват, Шанън Кайзер 15 принципи на любовта към себе си ще можете да започнете по правилния път. Kaiser е международен треньор на живот и оратор, който е обявен за един от "Топ 100 жени, за да гледате в уелнес" от Mind Body Green.
Този интерактивен дневник ще ви постави чрез упражнения, които ще ви помогнат да определите къде се намирате в пътуването ви. Намери издигаме подкани като: "Списък на пет неща, които винаги, и веднага, да донесе усмивка на лицето си."
Много често ни самоуважение получава обсебени от романтичните отношения; в тази книга, писателите, които са изучавали християнската мистика и будизма, съответно, и предлагат духовен начин да се освободят двете.
Ако сте повече от един човек на факти и цифри-, вижте тази книга от Дейвид Р. Хамилтън, учен, който е работил във фармацевтичната индустрия в продължение на четири години, преди да стане интересуват от биологията на любовта към себе си. Той бръкна в биохимията и неврологията изследвания и развива 27 упражнения, предназначени да се препрограмира мозъка.
Гала Дарлинг е преподавал любовта към себе си в продължение на повече от десет години, а тя е сложи откритията си в книга, която идва с домашни задачи, за да ви отговорни за собствените си любовта към себе си цели. Преди книгата, тя е един от съоснователите на В Blogcademy, Така че тя също така предлага поглед върху пътя й към успеха.
Ако имате нужда от вашите съвети в повече от трудно разговори, режим на права истина, автор Гари епископ Йоан дърпа не удари, когато се казва как да се измъкнем от вашия собствен начин. Епископ, който е израснал в Глазгоу, Шотландия, описва своя запазена марка на самопомощ, тъй като повече от един подход "градската философия".
Свързани: силна връзка с вашите потенциални клиенти за домашни любимци до по-голямо самочувствие
Тази книга дава едно малко нещо да се направи всеки ден - Да се съхранява главен списък на радости! Спри се сравняваш с другите! - че, взети заедно, съставляват 365 дни план за любовта към себе си. Всяка задача е бързо, така че можете да вземе малки стъпки към по-добро усещане за себе си.
Брус Алън Kehr, има магистърска степен, носител на награда психиатър, който е бил на практика в продължение на 40 години, е видял всичко в цялата си кариера. Неговата книга се фокусира повече върху преодоляване на миналото болка като начин за изграждане на вашето самочувствие.
Свързани: Как да обичаш тялото си - и това предвид!
Този глас в главата си, което ви дава всичките си самостоятелно съмнения? Това е вашата вътрешна средна момиче, и автор / говорител Мелиса Амброзини ви казва как да я да се успокои. И ако съвети Amrbosini се резонира с вас, можете да проверите си подкаст, Който обхваща теми като "Бъди благодарен за малките неща" и "Избор на любов и радост."
Активист и поет Соня Рене Тейлър оферти начини да разберат произхода и Освободете се от тялото срам. Модел Тес Holliday каза на книгата ", е от съществено значение за четене за тези от нас, които жадуват за разбиране и тези, които вече са на път да се научат как красива и сложна телата ни са."
Свързани: Какво точно е самостоятелни грижи?