Най-добрата рецепта за пилешки фахитас в тава
Даниел Дейли
Направете вечеря тази вечер в един тиган с пилешко месо, чушки и лук, хвърлени в опушен сос адобо. Подай тортилите!
Реклама - Продължете да четете по-долу
Кал/Серв: 310
Добиви: 4 порции
Време за подготовка: 0 часа 20 мин
Общо време: 0 часа 40 мин
Съставки
6 унции пилешки гърди без кости и кожа
адобо сос
Кошер сол
чушки (червени и жълти); нарязан)
лук, нарязан
малък ананас, обелен и нарязан на кибритени клечки
зехтин
Тортили и резенчета лайм, за сервиране
Този модул за пазаруване на съставки е създаден и поддържан от трета страна и импортиран на тази страница. Може да успеете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на техния уеб сайт.
Упътвания
- Топлинен бройлер. Поръсете пилето със сос адобо и 1/4 чаена лъжичка сол. Поставете върху тава за печене с ръбове и печете 6 минути; прехвърлете в чиния. Намалете температурата на фурната до 425°F.
- В същия лист за печене хвърлете чушки, лук и ананас със зехтин и 1/4 чаена лъжичка сол. Печете 15 минути.
- Сложете пиле сред зеленчуци и печете, докато пилето се свари и зеленчуците омекнат, още 5 минути. Нарежете пилето и сервирайте със зеленчуци, тортили и резенчета лайм.
ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ (на порция): Около 310 калории, 10 g мазнини (2 g наситени), 36 g протеин, 355 mg натрий, 19 g въглехидрати, 3 g фибри
Направихте ли тази рецепта? Коментирайте по-долу!
Това съдържание е създадено и поддържано от трета страна и импортирано на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да успеете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io