20 най-добри тренировъчни дрехи за бременни

Лулулемон

$98.00

Въпреки че те не са специално проектирани като дрехи за бременни, панталоните Lululemon Align бяха силно препоръчително отново и отново когато разговаряте с майките за любимото им облекло за бременност. Тези супер меки клинове се предлагат с висока и редовна височина, в цяла дължина и изрязани версии, а също така се предлагат в различни цветове.

Те прилягат плътно, но не предлагат плътна компресия, което Джия Калхун, която е обучавала безброй бременни хора като вицепрезидент на Пилатес по всяко време, казва е важно: „Когато търсите облекло за бременни, идеално е да намерите нещо, което е удобно, но поддържащо. Ако облеклото е прекалено стегнато или притискащо, то ще ограничи движението и ще причини дискомфорт. По същия начин, ако облеклото е твърде свободно, то няма да осигури подкрепата, която може да е необходима, докато подутината ви расте."

Въпреки че цената на тези панталони е по-висока, те ще пасват и се разтягат удобно заедно с променящото се тяло през всеки етап. Директор по текстил на Института за добро домакинство, Лекси Сакс, отбеляза, че ги е носила през три триместъра и е продължила да ги носи години след раждането.

Стария флот

$40.00

Тези клинове имат малко по-дебела материя, която предлага приятно ниво на комфорт и разтягане. Те също имат пълен панел, който може да се изтегля върху корема за максимална опора. Въпреки че вече са на по-ниска цена от много други марки, майките отбелязаха, че те често се продават, ако искате да грабнете няколко чифта.

Високата талия може да ви бъде полезна по различни причини, дори след като сте родили. Пре- и следродилният треньор Кейти Бреард (която също е майка) отбелязва: „Когато кърмех, обичах имах клинове със супер висока талия, така че когато дръпнах ризата си, за да кърмя, не излагах целия си стомаха."

Свързани:10 най-добри калъфи за кърмене за удобно кърмене на вашето бебе

Отвъд йога

$70.00

Нашите експертни източници възхитени за Beyond Yoga за активно облекло за бременни, а неговата линия предлага разнообразие от горнище с различни дължини на ръкавите. Открихме, че тази тениска с къс ръкав е универсален за различни приложения и се хареса на почти всички, с които говорихме. Той също така предлага странично плетене, което е важно, казва Деси Бартлет, автор на Вашата силна, секси бременност: "Бърничките за бременни трябва да имат бръчки отстрани, за да позволят растежа на вашето бебе."

Горнището също седи на голяма дължина (което означава, че е достатъчно дълго, за да не се почувства изведнъж твърде късо, докато коремът ви расте) и може да се носи за всички различни видове тренировки. „Когато коремът ви расте, по-дългите горнище и потници са по-удобни за много майки“, казва здравният треньор и майка Ейми Никотера.

другарче

$28.60

Компресията е ключова, когато става въпрос за чорапи за бременни. "Искате да имате кръвообращение, за да избегнете изтръпване, болки и болки", казва сертифициран треньор и Кинетична пот основателят Джес Роуз Макдауъл. "Материалът за компресия подобрява цялостната ви производителност и възстановяване."

Макдауъл също така казва, че тази конкретна марка чорапи е работила добре за нейните бременни клиенти, както във фитнеса, така и извън него. Като бонус, те се предлагат в много красиви цветове и дори забавни модели на омбре и вратовръзка, така че да са модерни, вместо да изглеждат като медицински чорапи.

Бланчи

$72.00

Този популярен потник е любим на бременните. То особено се откроява с това, че предлага добро ниво на подкрепа на бюста за да се чувствате сигурни. „Искате да носите горнище, което държи всичко на място, което ви улеснява да влизате и излизате“, казва сертифицираният треньор Джес Роуз Макдауъл. Освен това, директорът на GH Textiles Лекси Сакс съветва, че резервоарите за състезателни бегове предлагат добър обхват на движение по време на тренировка.

Треньорът Кейти Бреърд също каза, че намира този резервоар за удобен както по време на бременност, така и след цезарово сечение. Недостатъкът е, че е от по-скъпата страна, но си струва да се разходите, защото ще се разтегне, за да пасне на вашата форма.

Mazusports

$18.99

Много от експертите, с които се консултирахме, препоръчаха байкерски шорти с висока талия. "Крепването с висока талия комплиментира тялото добре и остава плътно по тялото над ханша,“, казва треньорката Джес Роуз Макдауъл. Макдауъл също предлага да проверите дължината, тъй като ще искате по-щедър вътрешен шев от обикновено, за да не се притеснявате, че късите панталони ще се вдигнат.

Този конкретен чифт предлага пълно покритие на корема, което много бъдещи майки намират за удобно, тъй като стилът намалява натиска върху връзките и гърба ви. Скритият страничен джоб за скриване на телефона или ключовете също е бонус!

Белабумбум

$49.00

търся си удобен спортен сутиен може да бъде скучна работа, дори когато не сте бременна, но бъдещите майки имат още по-специфични нужди в тази категория. Тази марка беше препоръчана от няколко от експертите, с които се консултирахме, като удобна и функционална. Изработен от дишаща мрежа, за да ви помогне да се охладите, той е чудесен за дейности със средно въздействие по време на бременност.

Разполага с множество закопчавания с кука и око, за да приспособи вашия променящ се размер, а удобните презрамки могат да се превърнат в състезателен гръб, което беше препоръчано от нашите източници за допълнителна поддръжка. „Тъй като гърдите стават по-големи, особено през последния триместър, е важно да носите сутиен, който ще ви осигури достатъчно опора, за да поддържате изправена стойка“, казва Патриша Фрибърг, създател на Корем Красива тренировка. Бонус: Този конкретен спортен сутиен може да се използва и като сутиен за кърмачки, така че можете да продължите да го носите след раждането.

Имайте предвид: Спортният сутиен трябва да е компресиращ за подкрепа, но не трябва да е прекалено стеснителен. „Винаги казвам на моите клиенти, че ако носите спортен сутиен и виждате вдлъбната линия, след като го свалите, той е твърде стегнат“, казва треньорката Кейти Бреард.

Водеща дама

$19.50

Ако искате качествен спортен сутиен за бременни, без да инвестирате твърде много, този е силно препоръчан в нашето проучване. „Открих тази марка по време на последната ми бременност“, казва пренаталния фитнес гуру (и майка на четири деца) Сара Хейли. "Има супер достъпна цена сутиени за кърмачки и майчинство, които работеха добре и нямах чувството, че разбивам банката."

Този сутиен също се отличава с добро покритие, регулируеми странични презрамки и достъп до клипс за кърмене, така че ще можете да се възползвате повече от него, отколкото някои други стилове на тренировки за майчинство. Само имайте предвид, че е изработен от памук вместо от висококачествени материи, което е идеално за хора, които предпочитат усещането за естествен влакна, но „не отвежда потта, отнема повече време, за да изсъхне и не запазва формата си“, съветва експертът по текстил от GH Лекси Сакс.

Стария флот

$19.99

Ако джогингът е вашата тренировка за бременност, помислете за тези шорти, които получиха възторжени отзиви от експерти по пренатална фитнес. Достъпни, но също така сладки и функционални, те се отличават със спокойно прилягане и а универсален панел, който може да се навива нагоре или надолу, в зависимост от това какво е по-удобно за тялото ви.

Те са от късата страна с 3-инчов вътрешен шев, така че ако не ви е удобно с по-къса дължина, това може да не е чифтът за вас. Old Navy също предлага 8-инчови байкерски шорти с вътрешен шев за по-дълго покритие.

Найк

$85.00

За бременност през по-студено време може да искате нещо уютно за бързи разходки или походи. Този стилен пуловер е елегантен, супер мек, има джобове и е изработен от Dri-FIT влагоотвеждащ плат. Най-хубавото е, че е обратимо да се носи напред или назад, което означава, че разделеният подгъв ще бъде удобен по време на бременност, когато се носи отзад и след като сте родили, е удобна за кърмене, когато се носи отпред.

празнина

$48.00

За пренатална йога или всяка друга тренировка с ниско въздействие където искате по-свободно прилягане, опитайте тези ултра меки джогинги. Материята е гладка, а панталоните са с ленти на глезена, така че да не ви пречат, докато се движите.

Те пасват под корема, а не над подутината, което някои хора предпочитат. Майка на четири деца Сара Хейли, която също е създател на програмата за пренатални тренировки Очаква се повече, казва: „Моята бележка относно тренировъчните панталони за бременни е да се опитам да разбера какво се чувства най-добре на корема ви. Имах някои бременности, при които предпочитах панталоните ми да се носят върху подутината ми, а след това имах такива, където исках да лежат под тях." 

Коремният бандит

$39.95

Ако това е първата ви бременност, може дори да не сте чували за коремна лента, камо ли да знаете какво прави. Но треньорката Сара Хейли казва, "Най-доброто нещо, в което да инвестирате, за да поддържате подутината си по време на тренировка, е лента за корем." Тя и няколко други уелнес експерти, с които говорихме, препоръчаха тази специфична група от Belly Bandit, която предлага достатъчна опора и е чудесно за носене под горнище, което може да стане неудобно късо като подутина расте. Като бонус може да се използва и като удобно покривало за кърмачки след раждането.

Стария флот

$39.99

Това яке за бягане беше популярно сред много майки от реалния живот, с които говорихме, които възхитена за удобната материя и ласкателното прилягане. Предлага се в три модерни цвята и е на достъпна цена. Освен това има дупки за палец, за да се предотврати повдигането на ръкавите, светлоотразителни функции за безопасност и видимост и ребра панели, които да се адаптират към растящия ви корем.

New Blance

$64.95

Въпреки че не се нуждаете от стил, специфичен за майчинството, добрите обувки са от съществено значение за пренаталните тренировки. Този по-специално беше a най-добре се представя в тестовете на Good Housekeeping и предлага гъвкава материя, за да побере подуване на краката. „Потребителите се възхищават, че е лек и удобен, докато педиатрите и лекарите по спортна медицина оценяват гъвкавостта“, казва директорът на GH Institute Textiles Лекси Сакс.

Зела

$59.00

Предпочитате съкратен клин пред цяла дължина? Тези клинове бяха високо оценени от истински майки. Те имат разтеглив панел, който се разширява с нарастващата ви форма, и те поддържат, но не прекалено компресиращи. Те се простират по целия път върху подутината ви, което много хора предпочитат. Треньорката преди и след раждането Илиз Бейкър казва: „Клиновете за бременни над корема поддържат долната част на гърба и подутината. Освен упражнения, те са чудесни и за ежедневно носене.

Отвъд йога

$75.00

Ако ви е твърде студено за потник, но твърде топло за суичър, тази лека риза с дълъг ръкав е най-добрият избор. Отвъд йога е стигнал възхищава много от нашите експерти за своите супер меки материи, и този топ не е изключение. Въпреки че е скъп за горнище, той е универсален за упражнения със своята висококачествена материя и ежедневно носене с класическия си дизайн.

Reebok

$39.97

Това, че сте бременна, не означава, че не можете да сте на мода във фитнеса! Това изрязана тениска с дълъг ръкав, прилепнала в квадрат може да се носи с чифт клинове с надморска височина за визия, която съчетава стил и комфорт. След доставката можете да продължите да носите това като наслоено парче.

Майчинство Майчинство

$36.00

Тези разтегателни разклещени панталони са идеалният избор за бъдещи майки, които обичат йога, или за всеки, който предпочита по-свободен крак. Характеристики на дизайна ласкава кройка ботуши и поддържащ коремен панел. Рецензентите се възхищават за страхотното прилягане на тези панталони, което е важно, казва треньорът Макдауъл: „Не трябва трябва да мислите за това, че вашето активно облекло е твърде стегнато или твърде голямо или трябва да се бъркате с него по време на вашето тренировка."

Сродни смело

$32.99

Последното нещо, за което искате да се тревожите по време на тренировка, е бельото ви да се вдига или да ви носи клин. Тази гладка двойка лежи плоско до кожата ви, благодарение отчасти на уникалния си кросоувър дизайн който седи под корема. Освен това е изработен от мека, разтеглива дишаща материя, която е удобна както за упражнения, така и за ежедневно носене.

Атлета

$89.00

Страхотно за оживена разходка на открито или просто да лежите на дивана си и да гледате телевизия, това е сред най-универсалните части за тренировки за бременни, които открихме. Това е мек, предлага се в осем различни цвята и е достатъчно дълъг, за да покрие задната ви част. Стилът на обвивката служи и като горнище и покривало за кърмачки с лесен достъп, така че ще се износите доста след като имате бебето си.