11 най-добрите марки за незабавни овесени ядки - здравословни незабавни овесени ядки
Може да печелим пари от връзки на тази страница, но препоръчваме само продукти, които върнем. Защо да ни вярваме?
Не го наричат това най-важното хранене за деня за нищо! Всички знаем, че пропускането на закуска не е добра идея, здравословно. Но ние също нямаме време да направим Чаши мини шунка и сирене Киноа всяка сутрин. Това, което мога правя всяка сутрин, загрейте някаква обилна овесена каша. Тази класическа закуска е завинаги и то с добра причина. Независимо дали ядете вашата овесена каша обикновена, или добавяйки малко нарязани плодове и тичица канела, това пълнежно, кремообразно ястие е чудесен начин да започнете деня.
Има толкова много ползи, които идват от яденето на овесени ядки. Това е благодарение на всички добри неща, които се намират в овесената каша, като разтворимите влакна, които значително намаляват шансовете ви за инсулт и сърдечни заболявания - и също така намаляват желанието, като ви поддържат пълноценни. Бета-глюканът на овесената каша поддържа имунната ви система да стреля по всички цилиндри, а витамините от група B ви държат енергизирани през целия ден. Можете също така да получите много от това
страхотни неща от овесено мляко, но това е друга история. Ето някои от най-добрите марки незабавни овесени ядки, които можете да получите днес.