Ето как замърсяването влияе върху кожата ви - и какво можете да направите за борба с нея

Тази седмица новините бяха затрупани със съобщения за опасно високите нива на замърсяване в Лондон.

За първи път в столицата е издадено предупреждение за „много високо“ замърсяване на въздуха и шокиращо, Лондон само за пет дни наруши годишния си лимит за замърсяване на въздуха за 2017 г. Всъщност възходът доведе до кмета на Лондон да призове обществеността да „вземе предпазни мерки, за да се предпази от мръсния въздух“.

И така, какво ви прави този „токсичен въздух“ - или по-точно, кожата ви? Попитахме експертите ...

Какво всъщност представлява замърсяването на въздуха?

Д-р Anjali Mahto, консултант по дерматолог и говорител на British Skin Foundation, обяснява: „Тъй като кожата е вашата най-външна бариера, тя е една от първите и най-големи цели за замърсяване на въздуха.

„Замърсителите на въздуха включват полицикличните ароматни въглеводороди (PAH), летливи органични съединения (VOC), оксиди, твърди частици, озон и цигарен дим. Продължителното и повтарящо се излагане на тези агенти може да има отрицателни ефекти върху кожата. “

Как влияе замърсяването на въздуха върху кожата ни?

Д-р Ема Уеджуърт, консултант по дерматолог и говорител на Британската фондация за кожата казва, „Има все повече доказателства, че замърсяването на въздуха може да има вредно въздействие върху здравето на кожата ни.

„Редица проучвания показват, че хората, които са живели в силно замърсени райони, показват по-ранни признаци на стареене.

‘Стареенето на кожата е голямо внимание, защото замърсяването произвежда редица силно реактивни молекули, известни като свободни радикали. Свободните радикали причиняват оксидативен стрес на кожата ни, което ускорява разграждането на нашия колаген, произвеждайки така бръчки.

‘Смята се също, че причинява повече пигментни признаци на стареене. Някои изследвания също свързват замърсяването с други кожни заболявания като атопичен дерматит (екзема). '

ПОВЕЧЕ ▼: 14 НАЦИОНАЛНИ ПРИТУЖАЩИ ПРОТИВЪСТАВЯВАНЕ ЗА ЗАБАВЯНЕ НА ЧАСОВНИКА

Как можем да защитим кожата си от замърсяване?

Помислете за вашата грижа за кожата

‘Използвайте антиоксидантен серум - антиоксидантите като витамин С и ресвератрол имат способността да неутрализират щетите, причинени от реактивни кислородни видове. Те със сигурност имат роля във вашата оръжейница против стареене “, обяснява д-р Махто.

SPF

‘Защитата е изключително важна. Не забравяйте, че щетите от свободните радикали също ще увеличат щетите от слънцето. Така че ежедневният слънцезащитен крем и качествените антиоксиданти могат да помогнат за предотвратяване на щети “, съветва д-р Wedgeworth.

Почистване

Д-р Wedgeworth казва: „Почиствайте кожата си всеки ден, за да отстранявате частици, но избягвайте грубото търкане.“

„Това ще премахне мръсотията и токсините от околната среда от повърхността на кожата“, добавя д-р Махто.

Ексфолирайте

‘Ексфолирайте веднъж седмично (по-малко, ако имате суха или чувствителна кожа), за да придадете на кожата си по-дълбоко почистване. Това също ще подобри проникването на всички продукти, които по-късно се нанасят върху кожата “, казва д-р Махто.

Диета

Д-р Wedgeworth добавя: „Начинът на живот също може да помогне за подобряване на кожата ви. Изобилие от пресни зеленчуци, ядки, плодове, които съдържат естествени антиоксиданти. Не пушете и не ограничавайте алкохола и преработените храни. '

ПОВЕЧЕ ▼: ЖИВЕЙ БЛИЗО ДО НАЕМЕН ПЪТ МОЖЕ ДА УВЕЛИЧИ РИСКА СИ ДЕМЕНТИЯ

(Изображения: Гети)

Като този? Абонирайте се за бюлетина за добро домакинство.