The Best позиция за спане
Ние може да се печелят пари от връзките на тази страница, но ние препоръчваме само продукти ние обратно. Защо ни се доверите?
Начинът, по който да лежи в леглото има някои положителни и отрицателни ефекти.
Getty Images
Ние сме повече от малко любопитен всичко спят (В края на краищата, ние прекарваме до трета нашия живот го прави!). Така че ние определено бяха заинтригувани от нова инфографика, че The Huffington Post що публикува че подчертава някои от плюсовете и минусите на това как можете да лежи в леглото през нощта. Да, вашата позиция Отлагане има ефект върху вашето тяло, отвътре и отвън.
Според проучване, проведено от 2012 Linens на Ана, 74% от американците сън на една страна, която може да намали хъркането, но и да допринесе за гърба, бедрото, както и болки в рамото. Това заяви, гърба и стомаха спи също имат своите предимства и недостатъци -. Вижте по-долу и след това да ни кажете какво мислите.
И така, какво мислите? Бихте ли си сменим обичайната си позиция за да се избегне неща като бръчки?
Повече за вашия сън:
• 11 Изненадващи неща, които засягат Dreams
• Как съня си модели могат да ви мазнините
• 25 начина да спи по-добре тази нощ