Най-добрите гири, които да добавите към домашния си фитнес, според специалисти по фитнес
Може да печелим комисионна от връзки на тази страница, но препоръчваме само продукти, които сме върнали. Защо да ни се доверите?
Включително най-добрите снимки за тонизиране, скулптуриране и изграждане на тялото.
Мотивиране към тренировка у дома започва с наличието на подходящите ресурси и оборудване. Дъмбелите са изключително универсален инструмент за упражнения, който може да помогне за укрепване и тонизиране на практически всеки мускул в тялото. Комплектът с дъмбели с добро качество може да ви помогне да повишите тренировката си, да подобрите издръжливостта си и да изградите мускули.
Когато става въпрос за избор на правилната гира, Ребека Кенеди, Пелотон Master Tread Instructor, стресовете функционират над модата (освен ако не можете да имате и двете!). „Вашата биомеханика не трябва да се настройва, за да приспособи странни форми или прекалено големи дъмбели“, казва Кенеди. Тя предпочита гири от каучуков материал, тъй като те не стават хлъзгави, което може да бъде основен фактор за безопасност по време на вашата тренировка.
Лорън Дженай, съосновател и главен изпълнителен директор на CrossFit Манифест, добавя, че вашият избор трябва да бъде практичен, когато става въпрос за тренировка у дома. „Когато обмисляте дъмбели, особено за домашна употреба, искате да изберете нещо, което да е безопасно на пода и други повърхности, да се съхранява лесно и да е тихо“, казва Дженай. Кенеди добавя, че „Гумата е най-подходяща за звук, когато върви и излиза от земята, и предпазва подовата ви настилка повече от желязо или други материали“. Кенеди също чувства, че стабилността е от ключово значение и е фен на дъмбели с шестоъгълна форма, които няма да се търкалят, когато имате нужда от тях, за да бъдат стабилни, като например да държите дъска или да изпълнявате лицеви опори.
Нашите най-добри снимки за най-добрите налични гири сега поддържат функцията на върха на ума, фокусирайки се върху шестоъгълни основи за стабилност и удобно хващане с гири. Също така взехме под внимание как тези елементи могат да изглеждат съхранявани във вашия дом и тяхната практичност.
Забележка: Някои от връзките в тази статия може да са временно недостъпни поради недостиг от огнището на COVID-19. Ще поддържаме тази статия актуализирана с връзки, когато продуктите се предлагат.
Дъмбели с най-добра стойност
Тегло с дъмбел с шестостенна ръка
Amazon
$20.99
Този най-продаван номер 1 в гири за упражнения и фитнес на Amazon има общ рейтинг 4.7 от 5 и с основателна причина. Те са отличен избор на стойност за цената и се отличават както с шестоъгълна форма, така и с гумено покритие, което го прави чудесен избор за домашна тренировка. Когато ги подложихме на тест, установихме, че са издръжливи, удобни за държане чрез различни функционални движения и не прекалено тромави като някои други гири, които тествахме.
Най-добрите гири за силови тренировки
Разбойнически гири
Rogue Fitness
$12.50
Jenai казва, че любимият й източник за гири е Rogue Fitness. „Техните продукти са с високо качество, добре обмислени и на конкурентни цени. Обслужването и почтеността на клиентите на Rogue са несравними от самото им създаване “, казва Дженай. Тези шестоъгълни гири са идеални за стабилност по време на вашата тренировка, а гуменото покритие може да ви помогне да защитите дома си, ако случайно бъдат изпуснати. Jenai също така добавя, че „Една от любимите ми функции е хромираната, ергономично проектирана дръжка, защото позволява силен, но приятелски захват. Rogue също предлага a „Чайник за захващане“ които могат да бъдат прикрепени към гири, придавайки на гирата подобна функционалност на гиря. "
Най-добрите гири за тонизиране и скулптуриране
Tone It Up Дъмбел
Tone It Up
$5.99
Основателите на Tone It Up Катрина Скот и Карена Даун са известни със своите изключителни тренировки за тонизиране и скулптуриране, както и с голямата си фитнес общност Tone It Up. Те предлагат линия фитнес продукти на Target, включително тези леки дъмбели, които са с шестоъгълна форма и имат покритие, така че са устойчиви на хлъзгане. Ние ги намираме за много удобни за държане, идеални за тонизиране и скулптуриране на тренировки, а също така обичаме и доста живия цвят това изглежда добре във вашия дом, дори когато не се използват. Те също влизат 5кг опция с дъмбели в ярък аква цвят. Просто вземете под внимание гирите се продават отделно, а не в комплект.
Най-добрият комплект с гири със стелаж за съхранение
Неопренов комплект с дъмбели от 56 lb с багажник
WF Спортно снабдяване
$249.99
Въпреки че цената е висока, този комплект се предлага с пет чифта гири и голяма рамка на багажника. Тъй като теглото достига само 10 фунта, това не е за културисти, но е чудесно допълнение към всеки домашен фитнес. Тези дъмбели имат неопреново покритие и шестоъгълна форма, а рецензенти особено отбелязват здравината на самия багажник. Има и възможност да закупите багажника самостоятелно без дъмбелите на много по-ниска цена.
Регулируеми гири с най-добра стойност
Елитни дъмбели 50-70lbs разширителен комплект
POWERBLOCK
129,99 щ.д. (18% отстъпка)
Регулируемите гири са чудесни, ако сте ограничени от пространството, тъй като по същество получавате няколко гири в едно. Те не са любимите ни по отношение на използването по време на функционални тренировки, но свършват работата си и могат да ви спестят най-много място, което е игра за промяна. Powerblock Elite има над 1400 отзива за Amazon и обща оценка от 4,6 от 5 звезди. Рецензенти харесват компактното усещане, лекотата на използване с регулиране на теглото и цената е доста разумна като се вземат предвид всички тегла, които получавате от един комплект.
Най-популярните регулируеми гири на Amazon
Регулируеми гири SelectTech
Bowflex
$329.00
Регулируемите гири SelectTech от Bowflex имат оценка от 4.7 от 5 звезди на Amazon. Регулируемите гири като цяло не са толкова твърди, колкото обикновените гири и могат да се движат / преместват малко по време на тренировки, но спестяващите място предимства от тях ги правят привлекателни за много домашни спортни зали. Най-високо оценени на Amazon, рецензентите посочват удобното сцепление и плавния преход между смяната на теглото. Те също имат 15 увеличения на теглото, за да се поберат за всяка тренировка.
Това съдържание се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да можете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io.
Този раздел за коментиране е създаден и поддържан от трета страна и импортиран на тази страница. Може да можете да намерите повече информация на техния уебсайт.