7 най-добри гири за 2020 г.

click fraud protection

Може да печелим комисионна от връзки на тази страница, но препоръчваме само продукти, които сме върнали. Защо да ни се доверите?

Ако търсите подобрете тренировката си, било то кардио или силови тренировки, не гледайте по-далеч от гиря. Това функционално оборудване осигурява тренировка за цялото тяло, което ви позволява да работите както по-големите, така и по-малките мускулни групи. Упражненията с гиря изискват много техника и контрол, но когато се извършат правилно, могат да ви помогнат да изградите издръжливост, издръжливост и сила.

Гирите могат да струват малко скъпо, но инвестицията си заслужава, тъй като можете да изпълнявате голямо разнообразие от упражнения само с едно оборудване. Лорън Дженай, съосновател и главен изпълнителен директор на CrossFit Манифест, казва, че искате помислете за здравина, баланс, издръжливост, повърхност и основа при закупуване на гири. „Важно е гирята да има чиста повърхност без пустоти, която да не е прекалено груба на ръцете ви“, казва Дженай. Нашите най-добри снимки за най-добрите гири, фокусирани върху издръжливостта, комфорта на сцепление, лекотата на използване чрез функционални тренировъчни движения и общия размер.


1

Най-добрият гиря на Amazon

Тежести с гири с покритие от винил

Да4Всичко

Да4Всичкоamazon.com

$54.99

ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Тази гиря има над 1500 отзива и е класирана на 1-во място в гири за силова тренировка на Amazon. С обща оценка от 4.8 от 5 звезди, рецензентите харесват удобната, но здрава дръжка, която е достатъчно широка за ръчно захващане с две ръце (перфектно за люлки с гиря) ​​и виниловото покритие, което може да защити настилката във вашия дом фитнес. Относно цената е и чудесен избор на стойност.

2

Най-добрият гиря за силови тренировки

Гиря за леене на единични парчета

Измамник

Rogue Fitnessroguefitness.com

$32.00

ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Тези Rogue Kettlebells са основен елемент във фитнес залите CrossFit по целия свят и с добра причина. Те са гилза за леене от една част, направена от първа пусната желязна руда, и имат матово черно покритие на прахообразно покритие, което ги прави доста удобни. Jenai харесва този избор и казва: „Що се отнася до домашната употреба, особено ми харесва факта, че тези гири са направени с широка плоска обработена основа. Тази основа лежи на пода и не се клатид, подобно на други сурови отливки, които намаляват износването на пода. Атрактивният завършек на тези гири не предизвиква очите и не отвлича вниманието от дома или декора на домашната фитнес зала. "

3

Най-добрият гири за домашни спортни зали

Гиря с покритие от винил

GoFit

GoFitgofit.net

$89.99

ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Този добре закръглен килим се предлага в размери от 7 до 45 фунта. Харесваме здравата железна конструкция и удобната дръжка. Гладкото винилово покритие на основата на гиря го прави добър избор за домашните фитнес зали, тъй като няма да надраска подовата ви настилка. Размерът е сравнително компактен и подходящ за всяка тежест, не прекалено тромав във всяко отношение и отличен за балистични движения като люлки. Притежавам 35-килограмовия гипс GoFit повече от 10 години и с полуредовно използване той все още е в отлично състояние и изглежда практически нов.

4

Най-добрият гиря за тонизиране

Tone It Up Kettlebell

Tone It Up

Tone It Uptarget.com

$25.49

ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Тествахме тази гиря, проектирана от основателите на Tone It Up Катрина Скот и Карена Даун, чрез поредица от тренировки и се представи особено добре с тонизиращи упражнения. Самият материал е гладък и предпазва ръката от плъзгане, а захващането е много удобно по време на движенията. Някои гири, които тествахме, които бяха леки, имаха много голяма и прекалено тромава форма, но тази гиря Tone It Up е компактна и с подходящ размер за 8 фунта. Лекият е идеален за скулптурни тренировки, а също и за начинаещи, които искат да започнат работа с гири.

5

Най-добрият регулируем гиря

Kettlebell Connect

JAXJOX

JAXJOXjaxjox.com

$229.00

ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Бяхме много впечатлени от този умен гири от JAXJOX, като се има предвид неговите специални характеристики и интеграция с вашия смартфон (приложението им ви позволява да проследявате повторения и тренировки, а също така се свързва с Apple Здраве). Kettlebell Connect се регулира и теглото варира от 12-42 lbs на стъпки от 6lb. За цената по същество получавате шест гири в едно. Също така обичаме, че вместо да получавате гири с различен размер, които могат да заемат много място в домашната фитнес зала, можете да използвате това ефикасен в пространството продукт, който има и елегантен, модерен външен вид. Друг плюс е, че приложението JAXJOX предлага разнообразие от тренировки с гири, за да започнете. Дръжката също е доста удобна и ние открихме, че тя работи най-добре при строги тренировъчни движения.

6

Най-добро изявление Kettlebell

Първични гири

Onnit

Onnitonnit.com

$84.95

ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Тези първостепенни гири от Onnit не само правят изявление в домашния фитнес, но всъщност са доста функционални. Със здрава желязна конструкция те се държат много добре и имат удобен, но здрав захват. Размерът е относително компактен, като се има предвид теглото, а дизайнът ви кара да искате да вземете тренировката си в режим на звяр. Идеален е за люлки и мъртва тяга, но не е най-добрият за движения над главата, като грабежи или преси, предвид неговата асиметрия.

7

Най-добрият иновативен гиря

Томпсън Фатбелс

Измамник

мошеник портфейлroguefitness.com

$27.00

ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Проектиран от powerlifter Дони Томпсън, тази комбинация между дъмбел и гиря позволява по-добро боравене и може да помогне за оптимизиране на представянето при определени движения, като преси за гръден кош и лицеви опори. Харесваме плоското дъно за стабилност и факта, че дизайнът позволява по-голямо разпределение на товара през центъра на тежестта. Те не заемат много място и дори изглеждат приятно седнали във вашия дом.

Стефани Сасос, MS, RDN, CSO, CDNРегистриран диетологСтефани Сасос е регистриран диетолог-диетолог с бакалавърска степен по хранителни науки от държавния университет в Пенсилвания и магистърска степен по клинично хранене от Ню Йорк Университет.

Това съдържание се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да можете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io.

Този раздел за коментиране е създаден и поддържан от трета страна и импортиран на тази страница. Може да можете да намерите повече информация на техния уебсайт.

instagram viewer