Ход Симптоми и превенция - Как да се защитаваш от инсулт
Ние може да се печелят пари от връзките на тази страница, но ние препоръчваме само продукти ние обратно. Защо ни се доверите?
Тези наскоро освободени насоки могат да ви помогнат да избегнете и откриване на симптомите по-рано.
Е + / Getty Images
През февруари - за първи път в историята - Американска асоциация за сърдечни заболявания и Американския Инсулт асоцииране публикуваните препоръки за превенция на инсулт, специално за жени. А те са твърде важно да се игнорира. Ето кои са те по-долу.
1. Ако планирате бременност и има история на високо кръвно налягане, веднага се консултирайте с об-Гин относно приема на ниски дози аспирин и / или добавки от калций за предотвратяване на прееклампсия, което може да увеличи риска от инсулт на 30 години после.
2. Вземи проверяват кръвното си налягане, преди да отиде на противозачатъчни хапчета: Висока BP повдига си риска от инсулт.
3. Да не се пуши - особено ако страдате мигрена с аура.
4. Потърсете лечение на диабет, неравномерен пулс, депресия и емоционален стрес. Тези рискови фактори за инсулт са по-силни и по-често при жените, отколкото при мъжете.
По-важното е, ако мислите, че сте, страдащи от инсулт, че си струва да се действа бързо. За всеки 15 минути закъснение в съсирек бюст лечение, инсулт жертва може да загуби един месец на здравословен начин на живот, според последните изследвания. Използвайте този удобен акроним ( "FAST"), така че да можете лесно да си спомня някои общи признаци:
• F е за "лице": Дали едната страна на лицето си увиснали?
• А е за "оръжие": Можете ли да вдигне двете си ръце, или е едно рамо слаб?
• S е за "реч": Има неясна реч си, или са Имате ли проблеми при формиране на думи?
• Т е за "време": Call 911!
Фото кредит: E + / Getty Images
NEXT: Историята на една жена за това, как тя й Оцелял Ход »