Какво да не казвам на анорексичка или булимия Жена

В четвъртък, споделяхме сърцераздирателната история на Рейчъл Farrokh, Една жена се бори с анорексия, които се пресегна към интернет за помощ в борбата си. Въпреки че много от отговорите, тя е получила, тъй като създаването й вече вирусно видео са били положителни, коментари от рода на "това е тъжни хора това за себе си "и" тя просто трябва да се яде "не правят нищо, но увековечи митове за анорексия, булимия и други хранителни разстройства че около 24 милиона американци страда от.

Казвам жена като Рейчъл просто да "се хранят здравословно" няма да работи. Знам това, защото се бореше с булимия и анорексия за около едно десетилетие, скитащи и излизат от лечение, докато най-накрая да се възстановява през ранните си 20-те години. И аз съм бил казал на лекарите, че ще имам получените здравни последици за останалата част от живота ми. Докато теглото ми се отклони в нездравословно ниско територия няколко пъти, никога не съм се в близост до знака, че Рейчъл е хит. ситуация й е потресаваща, а тя се нуждае от истинска помощ, не невнимателни думи на съвети, които не се вземат под внимание факта, че анорексия е

сериозно психично заболяване.

В моя опит, че много хора си мислят, че помага, като предлага на "трудна любов", но често прави далеч повече вреда, отколкото добро. Ако на някой познат се бори с анорексия или друго хранително разстройство, това са фразите, които просто трябва да спре да им казва.

1. "Просто яж."

Казвам някой с анорексия, за да "просто яде" е като кажеш на някого със счупен крак, за да "си върви." Това просто не работи по този начин. Като анорексия създава силен страх от храната до точката, където това лице е готов да търпи физическа и емоционална болка, за да го избегне. Инструктиране някой, който да "яде само" просто показва страдалец, че не си вземе разстройство сериозно, което може да я накара да се почувства още по-малко като търсят лечение.

2. "Ти изглеждаше по-добре преди това."

Не само, че хранителните разстройства често включва изкривяване образ за себе си, Означава, че те виждам нещо по-различно, отколкото в огледалото, когато другите гледат на тях, този вид коментар служи само за да направи страдалец усещането още по-зле за нея (или си) външен вид. Докато ниско самочувствие не е единственият корен на анорексия, влошаване тя може да се антагонизира разстроен поведение.

3. "Изглеждаш добре от всякога в момента."

От друга страна вокализиращ Това наблюдение потвърждава, че разстроен поведението му е ефективна и положителна.

4. "Има хора, умиращи от глад в света."

Да, има, но аз лично мога да гарантира, че лицето, което казвате, че това вече го знае. Това знание не прави нищо за подпомагане на човек се бори, вместо което я или го да се чувства виновен и засрамен. Плюс това, някои хранително разстройство страдащите виждат собственото си поведение като всъщност подпомагане света, като не консумира храна.

5. "Да не пропуснете (вложка вкусна храна позиция)?"

Може би, може би не, но независимо, че е важно да се има предвид, че хранителните разстройства не са само за ядене. Докато телевизията често описва анорексията и булимията, произтичащи от желание да отслабнете, има много други елементи, които могат да бъдат включени. Според Национална асоциация хранително разстройство, Допринасящи фактори могат да бъдат психологически (депресия, тревожност), междуличностни (физическо и сексуално насилие, тормоз), биологични (генетика), и социални (културни натиск, дискриминационни предразсъдъци). Това не е просто за храна.

6. "Трябва да се ядат чийзбургер."

Вариации за това са "Иди яде тако", "изглеждаш отвратително" и "никой не иска да прегърне една торба с кости." За съжаление, това са коментари хора редовно казват и за жени, страдащи от разстройства на храненето, както и жени, които просто се случват, за да бъде много по естествен път тънка. Ето правило добър етикет: Следващият път, когато почувствате нужда да коментира размера на нечие тяло и това, което тя "нужди", за да яде, просто не го правят. Шансовете са, че тя ще нарани чувствата само на това лице и да я накара да се почувства по-лошо за тялото си.

7. "Иска ми се да отслабнете като теб."

Напред сравненията и завистлив разговори. Тъй като Националната сътрудник на анорексия невроза и нарушения, свързани с казва: "хранителни разстройства не са за воля, те са най-сериозните психични заболявания."

8. "Ти не изглежда като имате проблеми с храненето."

Независимо от това как възнамерявате това звук, човек справяне с разстройство на хранене може да го тълкува по много различни начини - по-голямата част които са отрицателни - като се започне от "О, така че аз не съм достатъчно тънък все още?" да "си мислиш, че гледам с наднормено тегло" на "В този случай, няма да търсят помогне."

Когато бях предимно страдащи от булимия, изчислих редовно и погледна традиционно здрави по отношение на теглото (от време на време дори правя реклама), въпреки че бях повръща по няколко пъти на ден. Хранителните разстройства не са само за номера, те са за поведение.

9. "Ще си добре."

Ако някой идва при вас за помощ, това е един от най-лошите отговорите можете да дадете. Това показва, че не се вземат техния проблем сериозно - огромна грешка като се имат предвид потенциалните последици за здравето (както е показано по случай Рейчъл Farrokh му). Някои от възможните ефекти от анорексия включват забавяне на сърдечната честота, бъбречна недостатъчност, слабост, загуба на коса, крехки кости, както и загуба на мускулна. Булимия може да предизвика стомашен спукване, неравномерен пулс (и вероятно дори сърдечна недостатъчност), кариес, Язви, и панкреатит. Хранителни разстройства сте сериозно и се нуждаят от помощ за преодоляване.

10. Отрицателните наблюдения за телата на други хора.

Само защото не го казва за тялото на болния, не означава, че не се интернализира отрицателното си говори. Тя можеше да се сравни с човека, с когото говори негативно за, предизвиквайки по този начин по-разбъркано мислене и поведение.

11. "аз желанието Бях анорексичка. "

Точно около края на пролетта, когато всички "бикини тяло" проблемите на списания започне да изтича, някои от моите приятели ще кажа коментари за това как те "желание", те биха могли да бъдат анорексичка за "Само за няколко седмици преди лятото." Те не казват, че това е нечувствителен, но фактът, че този въпрос е, че има проблеми с храненето е дълбоко болезнено, както физически, така и емоционално. Слуховите хората говорят за нещо, което убиваше ми винаги боли. Вицове обичат тези нормализиране на хранителни разстройства, като ги превръщат в комичен понятие, а не за сериозен здравословен проблем.

12. "Защо не просто диета и упражнения като всички останали?"

Отново, хранителни разстройства не са само за тегло. Обещавам, ние искаме ние може просто да се хранят здравословно и упражнения "като всички останали", но тя не работи по този начин. Това поведение често е резултат от много други фактори, отколкото просто желание да се откажа паунда.

13. "Нараняваш хората около вас."

Точно като милионите хора, които се борят с депресия всяка година, които се занимават с хранителни разстройства често Невероятно чувство за вина за влиянието им заболявания върху хората, които обичате, но те не могат да направят нищо за то. ги Guilting за тяхното заболяване увековечава срамни и негативни чувства към себе си. Като поддържащо и слушане на чувствата си, вместо да ги засрамя в все по-добре е далеч по-ефективна.

Ако вие или някой ваш познат се нуждае от помощ, обадете се на Национална асоциация на анорексия невроза и нарушения, свързани с телефонна линия в (630) 577-1330, или им пишете на [email protected].