Обикновено Баланс Изпитването определя риска от инсулт

Ако имате свободна минутка Вземи от стола си и се опитайте това. Прочетете следващите няколко параграфа - или брои до 20 - докато стои на един крак. Ако можете да го направите, без да губи равновесие, Пат себе си на гърба. Изглежда, че сте на по-малък риск от получаване на инсулт.

Но ако се препъна, може да искате да седне до края на тази (и след това евентуално да насрочи посещение при лекар). Според ново изследване, публикувано в списание Удар, Хора, които не могат да стоят на един крак в продължение на поне 20 секунди в даден момент, без да губи равновесие, са с по-висок риск от инсулт и да има увреждане на мозъка като цяло.

Изследователи от университета в Киото, Япония изследвали 841 жени и 546 мъже на средна възраст от 67 години и не са имали тях стои с отворени очи и да се повиши с един крак за максимум 60 секунди. След това използвали ядрено-магнитен резонанс, за да се открият някакви проблеми с кръвоносните съдове в мозъка си. Те открили, че участниците, които не могат да балансират на един крак за повече от 20 секунди са по-вероятно да имат малък кръв щети съд в мозъка и е имал по-висок риск от инсулт - въпреки че им липсваше клинични симптоми преди изследването започна. Тези участници също са имали по-ниско когнитивната функция като цяло. Тези резултати бяха контролирани за фактори като възраст и кръвното налягане.

"Способността да баланс на един крак е важен тест за здравето на мозъка", казва авторът на изследването Yasuharu Tabara в съобщение за печата. "Лица, показващи нарушено равновесие на един крак трябва да получат по-голямо внимание, тъй като това може да показва повишен риск за болест на мозъка и когнитивен упадък."

Повече за Brain Здраве:
• Boost Brain-подсилване на храни
• "Моят съпруг е бил диагностициран с болестта на Алцхаймер - На 36"
• Липсата на сън може действително Свиване мозъка

Снимка: Getty Images