Най-добрите етерични масла, за да добавите към вашата баня безопасно

Ние може да се печелят пари от връзките на тази страница, но ние препоръчваме само продукти ние обратно. Защо ни се доверите?

Вие пуснете баня, добавете няколко капки етерични масла, А след това получи в, нали? Грешен. Да, етерични масла могат да набират вашата баня, добавяне на освобождаване на напрежението, ум-успокояващо, отпускат мускулатурата на власт, но шансовете са сте били да го прави всичко погрешно.

Тези мощни флакони са мощен материал, както и използването крив някой по грешен начин може да се превърне вашия спокоен време вана в една сесия изтезания (ако някога сте пъстрия си вана с мента, за да знаете точно какво ние си говорим относно).

Така че, ние сме тук, за да ви кажа как да го направя така - Сюзан Teachey, билкар и собственик на аптекарски нектар в Прескът, Аризона, предлага няколко прости трикове, за да се превърне вашия накисва, плюс три етерични масла комбинации да се насочите всичките си цели вана работно време. Не само ще получите най-доброто от вашите етерични масла, вашата баня време ще премине от добре да GLOR-I-OUS.

Никога не добавяйте етерични масла директно в баня вода.

Вана кранче

EasyBuy4uGetty Images

"Когато става въпрос за поставяне на етерични масла в банята, не забравяйте - масло и вода не се смесват, която е да се каже, етерични масла не са разтворими във вода", предупреждава Teachey. Превод: Когато се изкачи във ваната, малките капки масло може да се придържат към кожата си (и нежна дълбоките региони!) просто като че ли беше прилага неразредено масло директно кожата си, които могат да раздразнят и горя. Ох!

Cliganic масло от жожоба

Cliganic масло от жожоба

amazon.com

$9.99

Пазарувай сега

Винаги се комбинират етерични масла с масло носител на първо място.

Вие не искате етерични масла, само за да седят на върха на водата; искате да ги разпръснати. Най-добрият начин да направите това е комбинирате етерични масла в превозвач масло на първо място, като кокосов орех, Маслини, слънчоглед, или жожоба. "За един баня, три до 12 капки етерично масло в една супена лъжица (15 мл) на носител масло е достатъчно да се създаде много ароматен, терапевтична вана ", казва Teachey, който подсказва разбъркване банята преди катерене, за да помогне да обикаля масла.

Да не се използва само на някакви етерични масла.

етерични масла и медицински цветя билки

OlgaMiltsovaGetty Images

Просто защото те обичам определен аромат, не означава, че трябва да го изхвърлят във вашата баня. "Дори ако използвате носител масло, бъдете изключително внимателни с масла е известно, че дразни кожата и слизестите мембрани", предупреждава Teachey, който казва, че за да се избегне канела, карамфил, риган, чубрица, мента, мащерка (с изключение на тип линалол) и вечнозелени растения в банята. По-добри кожни обичащи залози: лавандула, лайка, и роза.

Добави етерични масла, след пускането на водата.

Pure Кастилия течен сапун д-р Bronner на

Pure Кастилия течен сапун д-р Bronner на

amazon.com

$17.33

Пазарувай сега

Въпреки че може да се изкушите да се стече етерични масла във вашата вана, когато работи вашата баня, чакай. "Гореща течаща вода ще предизвика етерични масла, за да избяга от банята и аромат банята вместо", казва Teachey. За да извлечете максимума от вашия ароматна вана, напълнете ваната и изключете водата първо, преди да добавите етерични масла за пълна ароматен ефект.

Внимавай за хлъзгава вана.

Добавянето на превозвач масло и от съществено значение смесено масло да си баня може да хидратирате кожата си (гореща вода може да го изсъхне), но също така може да се превърне вашата вана в приплъзване и пързалка. Бъдете внимателни, да излезе и не забравяйте да го почиствате по-късно да се предотврати бъдеща пада. Сода за хляб и Кастилия сапун са големи, де-greasers.

Вземете етерични масла, за да съответстват на Вашето баня време настроение.

етерични масла

Olgaorly / Getty

След като вече знаете основните петролни-важното, че е време да вземете вана към следващото ниво. Тук Teachey споделя я пусне до комбинации, за да включите вана в една наистина трансформираща опит.

1. Настроение Boost Баня

Ъплифт и Energize с тази тонизираща комбо, че също може да повиши концентрацията и фокуса.

  • 5 капки лимон
  • 3 капки розмарин
  • 2 капки мащерка линалол

* Комбинирайте с една супена лъжица (15 мл) на превозвач масло преди добавяне на баня.

2. Мускулно-Успокояваща баня

Целева уморени, претоварени мускули с това трио, което може да набере до кръвообращението и набиране надолу болка.

  • 5 капки риган (Наричан още сладък риган)
  • 4 капки лимонена трева
  • 3 капки лавандула

* Комбинирайте с една супена лъжица (15 мл) на превозвач масло преди добавяне на баня.

3. релаксация баня

Този успокояващ и релаксиращ комбо може да намали стреса и да ви е готов за легло.

  • 5 капки лавандула
  • 4 капки лайка (Немски или римски)
  • 3 капки ливан

* Комбинирайте с една супена лъжица (15 мл) на превозвач масло преди добавяне на баня.