Лесни съвети против стареене от Liz Earle
Печелим комисионна за продукти, закупени чрез някои връзки в тази статия.
Тя създаде страхотна британска марка за красота, е благотворителна кампания, майка на пет и създаде ново списание за цифрово благополучие. Как една толкова заета жена успява да изглежда толкова добре? Помолихме Liz Earle MBE да сподели някои от нейните тайни за борба със стареенето.
Изрежете захарта
Отвлечете се от белите неща! захар е лошо за кожата, тъй като повишава риска от възпаление на кожата, допринася за акне, екзема и дори стареене на кожата. Има много по-здравословни алтернативи за преминаване, включително билков подсладител стевия.
Водата работи
Стар кестен, но запазен кожа хидратирана отвътре наистина помага на тъканите кожни тъкани, както и подобрява тонуса на кожата и намалява тъмните кръгове под очите. Стремете се към 6-8 големи чаши дневно, и отпиване малко и често е по-добре от зареждането с едно движение.
Захранване с растителни масла
Растителните масла трябва да са в основата на вашия режим на грижа за кожата, независимо от вида или стадия на кожата. Ботаническите продукти като масло от пореч, авокадо, арган и шипка са високо концентрирани форми на пестящ кожата витамин Е с естествен източник и други противовъзпалителни съединения. Потърсете ги особено в овлажнители и масла за лице и използвайте ежедневно.
Орехово ноу-хау
Постигането на сияен, младежки вид изисква двупосочен подход: Какво поставяме върху кожата (като растителни масла) и какво влагаме в тялото (под формата на храни). Ядките и семената са мощни източници на хранене, пълни с много хранителни вещества (витамини, минерали, основни мазнини), необходими, за да поддържаме кожата ни да изглежда по-млада за по-дълго време. Поръсете ежедневно върху храни и пазете закуска от слънчогледови семки и бадеми в твоята чанта.
Отиди на зелено
Добавяне на супена лъжица алкализираща хлорела, спирулина или прах от пшенична трева към чаша сок или коктейл помогне да се противодейства на прекалено киселата диета и да се възстанови по-голямото сияние на лицето (както и да се подобри като цяло благополучие). Всички тези „мощностни прахове“ са богати на хлорофил - фантастично вътрешно почистващо средство и усилвател на енергия.
За повече информация за красотата и растителните масла в посещението за грижа за кожата www.lizearle.com
Като този? Ще ви хареса ...
Вземете безплатен овлажнител Liz Earle
Нашите почистващи препарати favaourite
Още съвети за красота от Доброто домакинство