Съвети за грижа за кожата: Как да се грижите за кожата си по време и след менопаузата

Грижата за кожата ни се нуждае от промяна през целия ни живот и всеки, който преживява менопаузата, ще знае, че това може да има голямо въздействие върху кожата ви. И така, как трябва да се грижите за кожата си по време и след менопаузата, за да я поддържате най-добре?

Помолихме д-р Жул Набет, френски лекар по естетика, специализиран в областта на кожата, да сподели неговите съвети ...

СЪВЕТИ ЗА КОЖА ЗА МЕНОПАВАЗНА КОЖА

Какви са основните ефекти на менопаузата върху кожата ви?

Един от основните ефекти, които жените виждат върху кожата си след менопаузата, е повишената сухота.

„По-сухата кожа е резултат от спадане на нивата на естогрен по време на менопаузата“, обяснява д-р Набет. ‘Сред многото функции на естрогена, той помага да се поддържа бариерната функция на кожата и по този начин помага на кожата да задържа влага’.

От това следва, че когато нивата на естроген намаляват, задържането на вода в кожата намалява, което може да доведе до сух, изсъхнал и скучен вид на лицето.

ПОВЕЧЕ ▼: КАК ДА СЕ ОТСТРАНИТЕ ВЪЗРАСТНИ ПЯТНИ

Много жени също забелязват изпъкване на кожата по време на менопаузата, тъй като възрастта намалява еластичността на кожата, което води до загуба на закръгленост.

„Може да се получи издълбан ефект, особено около зони като скулите“, казва д-р Набет.

Как трябва да се грижите за кожата си по време и след менопаузата?

За да противодействате на изсушаването на кожата, потърсете съставки, съдържащи хиалуронова киселина, съветва д-р Набет.

Това е много възхвалявана съставка и с основателна причина - може да побере хиляди пъти собственото си тегло във вода и има способността да задържа тази влага в продължение на дни, което означава, че е чудесно за хидратиране на кожата. Представете си, че стафидите се пълнят с вода и вие разбирате идеята!

ПОВЕЧЕ ▼: НАЙ-ДОБРИТЕ КРАТКИ ПРИЧИНИ ЗА ФИНИ КОСИ

„Хидратацията е ключова за оптимизиране на закръглеността и блясъка на кожата, така че серумът или богат овлажнител с хиалуронова киселина е добър избор за грижа за кожата по време и след менопаузата“, казва д-р Набет.

За да поддържаме кожата си хидратирана, обичаме нощен крем против стареене с хиалуронов филър против стареене!

КУПИ СЕГА: Eucerin Anti-Age Hyaluron-Filler Нощен крем, £25.99

Д-р Набет препоръчва също да се търсят фитохормони, аминокиселини, витамини С, Е и А, пептиди и ретиноли, тъй като те могат да имат „значително“ въздействие върху кожата.

Друг навик, в който трябва да влезете, е ексфолирането, особено ако кожата ви е скучна и сиво изглеждаща.

„Ексфолирането и почистването на кожата е от ключово значение, тъй като освобождава тена на мъртвите клетки, притъмняващи кожата“, казва д-р Набет. ‘Потърсете продукти, съдържащи гликолова киселина, за да насърчите обновяването на клетките, докато отпушвате порите, което води до ярка, чиста кожа.’

За това опитайте Clarins Gentle Exfoliating Brightening Toner, струващ £ 26 за 125 ml.

КУПИ СЕГА: Clarins Нежен ексфолиращ изсветляващ тонер, £26

ПОВЕЧЕ ▼: КАК ДА СЕ ОТСТРАНИТЕ БРЪЧКИ ОКОЛО ОЧИТЕ

Разбира се, някои хора избират да тръгнат по пътя на естетичните процедури, които могат да имат подмладяващ ефект върху кожата, когато се прилагат от квалифициран лекар.

„Пилингите и лазерните процедури могат да предизвикат производството на колаген, освежаването и напълняването на кожата и да възстановят някои от ефектите на стареене от увреждане от слънцето“, обяснява д-р Набет.

Някакви други съвети?

Д-р Набет казва, че независимо от възрастта ви, най-важното нещо, което всички жени трябва да правят за добрата кожа, е да носят слънцезащита.

„Това е единственият съвет за красота, който давам на жените на всеки етап от живота“, казва д-р Набет. „Всички трябва да носим слънцезащитни продукти всеки ден, тъй като слънцето е основният източник на увреждане и стареене на кожата.“

Вижте нашето обобщение на най-добрите слънцезащитни продукти за вашето лице тук.

(Снимки: Гети)

Като този? Абонирайте се за бюлетина за добро домакинство.