Добрите диетични рецепти

Алисия пише: „Това са вкусни. Вафлите Mochi са забавни и лесни за ежедневно хранене, но също така са чудесни за предлагане на гостите. Сервирайте с купичка пара на яка и малко бекон от темпе или Умен бекон, и имате бърз, фантастичен брънч. "

Мофи вафли, поляти с рецепта от сироп от лимон-орех и ориз

Алисия пише: „Обожавам кускус и това е прекрасен начин да го приготвя. Не само, че е вкусно, изглежда великолепно на голяма чиния за сервиране като централен елемент на хранене. Можете да го допълните с обикновена салата или да го поставите в началото на празник, който включва супа, хумус и зеленчуци. Тази рецепта предлага шест, но можете да я намалите наполовина или просто да направите голяма партида и да запазите остатъците в хладилника. "

Марокански кускус с рецепта от шафран

Алисия пише: „Когато моята приятелка Лиз за първи път ме научи как да правя тази пица, тя използва органична кора от заквасена спелта, но наистина всяка пълнозърнеста кора ще свърши работа. Тази пица е идеална за вечери или просто уютна вечер у дома. "

Пица Radicchio с рецепта от масло от трюфел

Алисия пише: „Откроих версията на bok choy на това ястие, защото е толкова красива, но същата тази рецепта, направена със зеле и праз, е също толкова вкусна и заслужава еднакво внимание. Двамата с Кристофър живяхме абсолютно от зеле и праз години. Моля ви да изпробвате и двете версии. Има нещо в комбинацията от лененото масло, киселото на оцета, свежестта на зеленото и семената... Боже мой."

Baby Bok Choy, полято с Ume Vinaigrette Recipe

Алисия пише: „Навремето бях обсебена от чашите с фъстъчено масло на Рийз. Сега правя тази по-здравословна версия и те са много по-добри. Всъщност мисля, че те са най-нелепо вкусните неща в целия свят. Потърсете крекери Греъм, които са естествено подсладени или с ниско съдържание на захар (Долина на здравето прави добър) и съхранявайте остатъците от крекери или трохи в херметически затворен контейнер за бъдеща употреба. "

Рецепта за чаши с шоколадово фъстъчено масло

Прочетете 6 принципа на „добрата диета“ на Алисия Силвърстоун.