7 изненадващи неща, които вредят на зъбите ви

Всички знаем, че газираните напитки и сладките сладки не са много за нашите зъби. Но знаете ли, че неща като стрес, сокове и начина, по който миете четката, също могат да навредят на усмивката ви?

Разговаряхме със зъболекар Д-р Рона Ександър за необичайните заподозрени, които биха могли да нанесат щети.

Топла лимонова вода (и други плодови сокове)

"Общопризнато е, че всичко особено сладко ще бъде лошо за зъбите ви - неща като шоколад, торти, сладкиши", обяснява д-р Рона. „Но хората са доста изненадани, когато им казвам, че плодът не е чудесен за зъбите им. Това е заради съдържанието на киселина - променя pH в устата ви, което води до разтваряне на емайла. Неща като лимон в гореща вода, ябълков оцет, зелени сокове, ябълки, портокали, всички те могат да причинят щети. "

Това обаче не означава, че трябва да спрете да плодите, което е полезно за вас по много други начини. Когато пиете сокове или топла лимонена вода, д-р Рона предлага просто да използвате сламка, „защото това означава много по-малко контакт с повърхностите на зъбите ви“.

Тя добавя: „Другото, което можете да направите, е да ядете млечни продукти като сирене, мляко и кисело мляко. Калциевите продукти имат високо pH, така че те неутрализират киселинността (киселинността понижава pH в устата ви.) "

Забравяйки флуорида

"Искате най-малко 1,400ppm (части на милион) флуорид във вашата паста за зъби", съветва д-р Rhona. "Флуорът прави емайла ви по-силен, така че четката с флуоридна паста за зъби ще гарантира, че зъбите ви получават правилната защита."

Системата за зъболекарски грижи Regenerate съчетава флуор с патентованата му NR-5 технология, която използва калциев силикат и натрий фосфат, за да подпомогне формирането на свеж запас от минерали, които се обвиват и интегрират върху зъбите, като регенерират минерала от емайла редовна употреба.

Комбинирайте Advanced зъбната паста за ежедневно миене с месечно приложение на подсилващ серум, за да увеличите максимално регенерацията на емайла. След това пуснете Advanced Foaming Mushwash за уста в чантата си за свежест и защита в движение.

Грешна техника

"Препоръчвам на всеки да използва електрическа четка за зъби, ако може - Philips Sonicare е любимият ми", казва д-р Рона. „Той е създаден да гарантира правилните движения и да не повредите венците, като четкате прекалено силно.

„Трябва да използвате модифицираната басова техника, което означава да поставите четката за зъби под ъгъл 45 градуса спрямо венците и зъбите. Венците винаги трябва да се нанасят с четка, за да се предпазят от заболяване на венците. Но ако използвате ръчна четка, не четкайте прекалено силно, тъй като това ще накара венците да се оттеглят постоянно. "

Домашно избелване

„По-добре е да се отклонявате от пастата за зъби с абразивни частици, като силно избелване или пасти за зъби с дървени въглища“, казва д-р Рона. „Някои могат да причинят щети, тъй като това е еквивалент на почистваща сол по зъбите ви - може да е много остър върху емайла.“ Въпреки че могат временно да отделят петна, ако емайлът е повреден, това всъщност ще остави зъбите по-отворени за оцветяване време. Д-р Рона препоръчва да видите вашия зъболекар за професионално избелване на зъбите, ако искате да озарите усмивката си.

Стрес и тревожност

Д-р Рона обяснява: „Хората, които се чувстват тревожни или стресирани, могат подсъзнателно да стискат зъби през нощта, които могат да носят емайла надолу, излагайки дентина - меката част под емайла - която, след като стане изложена, всъщност се износва по-бързо, причинявайки чувствителност и придавайки на жълти зъби външен вид.

"Регенерирането е чудесно тук, тъй като системата е проектирана да помогне за възстановяване на минерала на емайла и да възстанови ранната емайлова ерозия."

Четкане в неправилен момент

След като изядете нещо кисело или сладко, може да бъде изкушаващо да бягате и почиствате зъбите си веднага. Но, д-р Рона съветва: „Ако четкате веднага след ядене или пиене на нещо кисело, като портокалов сок, ти основно втриваш киселината в зъбите. “Тя предлага да изчакате поне 30 минути до час четка.

И ако сте в движение, носете със себе си регенерираща пяна за уста. Той се предлага в удобна бутилка за пътуване и използва технология на пяна с натриев флуорид, за да помогне за възстановяване на минерала на емайла, причинен от атаки на киселина и да освежи устата.

Суха уста

„Възрастните хора, които са на лекарства, могат да страдат от състояние, наречено ксеростомия - известно също като сухота в устата - което означава, че те не произвеждат много слюнка“, казва д-р Рона. „Слюнката е доста невероятна - ако ядете кисели храни и нямате предимствата на салвията, за да възстановите pH баланса, можете да бъдете по-податливи на гниене. "Д-р Рона предлага да носите със себе си водна бутилка, за да останете хидратирана през деня или да говорите с вашия фармацевт за продукти без захар, които могат да помогне.

Защитете зъбите си от вреда и помогнете за поправяне на ранна ерозия на емайла с Повторно генериране