Правенето на изкуства и занаяти може да предпази деменцията
Може да печелим пари от връзки на тази страница, но препоръчваме само продукти, които върнем. Защо да ни вярваме?
Новите изследвания предполагат, че малко време за изкуства и занаяти може да предпази от деменция.
Едва ли е нужно да ни продавате на занаят: Забавно е и релаксиращо, това е достъпен творчески изход и получавате красива ваза, весел венецили дори a рошав килим като резултат. Регистрирайте се.
Но някои наскоро публикувани изследвания допълнително ни убеждават, че е време да превърнете пещерата на мъжа си в а занаятчийска стая. А проучване в дневника неврология предполага, че отделянето на време за изкуства и занаяти на средна и стара възраст може да помогне за забавяне на проблемите с паметта, които могат да доведат до деменция по-късно в живота.
Над четири години изследователите помолиха група от 256 души (средната възраст е 87), за да запишат времето, което те прекараха да се занимават с изкуства и занаяти и време, прекарано в социални контакти (например, ходене на филми, концерти или книги клубове). Хората, участвали в изкуства като живопис и скулптура, са били със 73% по-малко, за да развият леко когнитивно увреждане в хода на изследването; крафтерите (които предпочитат, да речем, дървообработването или ватирането) са с 45% по-малко вероятно да развият MCI, а социализаторите - 55% по-малко вероятно.
Интересува се от ментален тласък, но не би могъл да избере лентата уаши от ред (прочетете: това е това)? За щастие лесно се намират занаяти за начинаещи. Ето няколко особено впечатляващи:
1. По-добра кошница
Сара сърца
Детайл с гребен превръща това плетено парче в нещо специално.
Вземете урока в Сара Hearts »
2. Кухненски контейнери с набивки
Тази малка улица
Няколко стикера правят любезните надписи супер лесни за пресъздаване.
Вземете урока на тази малка улица »
3. Шик сирена дъска
Емили Хендерсън
Скобите на хардуерния магазин (дюбели, единична плочка от мрамор и спрей боя) изненадващо се превръщат в най-красивата чиния в кухнята ви - или опитайте тази версия настилка с чекмеджета.
Вземете урока в Емили Хендерсън »
4. Метални свещи
Oleander & Palm
Високите конуси стават изключително стилни само с малко спрей боя.
Вземете урока в Oleander & Palm »
5. Подложки за цветни блокове
Poppytalk
Тези аксесоари за маси за кафе са доказателство, че дори двустъпалният сам направи сам може да направи голямо заявление.
Вземете урока в Poppytalk »
КАЖЕТЕ НАС: Какви проекти сте правили наскоро?
Още Направи си сам:
• 8 не толкова типични начина за подреждане на цветя
• 11 прекрасни проекта за блясък само за пораснали Ups
• 10 изненадващи предмета, които правят прекрасни венци
[чрез Science Daily