Как да използвате масло от джинджифил при подуване и възпаление

Олиото от джинджифил е официално модерно. Търси за етерично масло на Pinterest са шипове 659% през последната година, благодарение на мощните си противовъзпалителни свойства. Но какво точно трябва да правите правя с това пикантно-ароматизирано вещество?

Разговаряхме Раман Мадан, М.Д., сертифициран от борда дерматолог в болница Хънтингтън, за да разберете.

Какво е масло от джинджифил?

„Джинджифиловото масло идва от растението, наречено Zingiber officinale, което е просто джинджифил “, казва д-р Мадан. Повечето етерични масла се получават с процес, наречен парна дестилация, по същество при преминаване на парата чрез суров растителен материал (като джинджифил или лавандула), причинявайки тогава ароматните съединения в растенията изпари. След това маслоразтворимите компоненти се отделят от водоразтворимите, като се получава етерично масло.

За да добиете достатъчно от тези ароматни масла, ще ви трябва доста сложно оборудване - просто кипене на джинджифил и добавяне на друго масло към него няма да има същия ефект.

Какви са предимствата на джинджифиловото масло?

Последни проучвания върху джинджифила са посочили, че може да помогне при възпаление - независимо дали вие изяж го, изпий гоили го използвайте върху кожата.

„Има определени маркери на възпаление в тялото като TNF-алфа, IL-6 и IL-10“, казва д-р Мадан. "Когато тялото произвежда това, това причинява възпаление, зачервяване и болка."

Някои първоначални проучвания върху джинджифила показват, че той може да промени тези противовъзпалителни биомаркери - малки съединения на молекулно ниво - и да помогне за тяхното понижаване.

Това каза, не се хвърляйте само до Адвила. Първо се консултирайте с вашия доставчик на здравни грижи, ако се притеснявате от болка или подуване. Той или тя може да посъветва използването на джинджифилово масло заедно с други лекарства. "Ефектът не би бил достатъчен, за да се отстрани цялата болка, която някой изпитва", казва д-р Мадан, "но това е така определено добро лечение за добавяне, тъй като е доказано, че намалява цитокините, ензимите, които причиняват възпаление. "

Как можете да използвате масло от джинджифил?

"Можете да използвате джинджифилово масло за всичко възпалително, независимо дали е малко болка в коляното, болки в ставите, екзема или псориазис “, казва д-р Мадан. "Не се страхувайте да го използвате, но винаги се уверете, че тялото ви може да го понася първо."

Не прилагайте неразтворени етерични масла директно върху кожата, тъй като това може да доведе до дразнене или други нежелани реакции. Вместо това смесете джинджифиловото масло с вазелин, за да направите мазнина.

Започнете с съотношение 1 към 10 от джинджифилово масло към вазелин, съветва д-р Мадан - това е около седем капки масло на чаена лъжичка вазелин. По-късно можете да увеличите количеството на джинджифиловото масло в зависимост от това как кожата ви го понася.

За да го тествате, първо опитайте да сложите малко на китката си и да изчакате ден за някакви признаци на алергична реакция, особено ако имате чувствителна кожа. След това го разтрийте, където изпитвате болка или зачервяване и оставете джинджифила да работи.