15 най-добри здравословни сладоледа
Може да печелим пари от връзки на тази страница, но препоръчваме само продукти, които сме върнали. Защо да ни се доверите?
Официално е сладолед сезон! Ето защо Институт за добро домакинствоNutrition Lab тества стотици пинти, решетки, пуканки, сандвичи и други замразени лакомства, за да ви донесат само Най-доброто от най-доброто. Всички наши снимки са достигнали целта, когато става въпрос за вкус, качество на съставките, претенции за опаковки и да, дори хранителна стойност (защото съзнателното угаждане е ключ към здравословното хранене!).
Когато сканирате пътеките в супермаркета, следвайте тези съвети на купувача:
Стремете се към около 150 до 250 калории на порция: Твърде нискокалорични? Това понякога е добър показател, че няма да е толкова пълнеж, което може да ви изложи на висок риск за цяла консумация на пинта!
Изберете индулгенции с една порция: Най-добрият начин да се поглезите е като избягвате „диетични“ сладоледи и вместо това изберете единични порции по-удовлетворяващи десерти.
Игнорирайте заявките за куци продукти
: Сладоледът, който звучи малко прекалено добре, за да е истина, често е маркетингов пух и не си струва допълнителните разходи.Плодовите вкусове не винаги са най-здравословният вариант: Търсете вода и плодове като първите съставки във всеки поп или бар. Много от тях са направени от концентрирани форми захар, известен още като сок.
Хидратирайте, преди да се потопите за секунди: Когато е горещо, има допълнителна вероятност да объркаме жаждата за глад - а сладоледът често е елемент номер едно, за който жадуваме, когато сме изсъхнали. Така че, преди да се върнете към фризера, първо изпийте чаша вода.
А сега, барабан, моля! Ето нашите най-добри снимки за наслада до последната хапка: