"Помогне! Аз губя косата! "

Той започна с: "О, не!" миг под душа: Както Стиснах вода от косата ми, открит, за да ми учудване, за skimpier опашка. Погледнах надолу към канала, и имаше доказателствата - не по обичайния непълнолетен проливането, но туфа руси кичури. Дотогава бях ОК с стареене; на 56, бих могъл да се справя крака някои врана, разделяне нокти и суха кожа - но не губи косата си. Това беше голяма част от моята идентичност. Не желаейки да го гледате изплъзваше, реших да търси професионалист.

Декември 2011

Аз да си уговорите среща с trichologist Дейвид Кингсли. Д-р, косата и скалпа специалист. Докато дерматолози лечение на косопад, също опита си е до голяма степен в кожата, както и техните стилове на лечение обикновено са склонни към масовите медицински (т.е., лекарства). От друга страна, trichologists лечение на косопад по-холистично (диета, намаляване на стреса). Тъй като винаги съм подкрепиха нищо-но-лекарства се приближават, аз се опитвам Кингсли.

На моята първоначална се консултира, в основата на моя косопад бързо става ясно: "перфектната буря от стрес и хормонален промени ", казва Кингсли, позовавайки се на сливането през последните месеци на загуба на работни места, менопауза, както и смъртта на моя втори баща. Стресори, независимо дали са емоционални или физически такива (като менопауза), сеят хаос с хормони, а това може шок космените фоликули във фазата на покой.

Както Kingsley обсъжда моето лечение (намаляване на стреса и формите за локално приложение на коаксиален фоликулите да расте косата), започвам да се чувствам надежда. Но след това идва трудната част: изпита за коса, в която той нули в моя скалпа, първо с работа с ръкавици, а след това с цифров фотоапарат, увеличително го 50 пъти. Gulp! Аз неохотно хвърли поглед към образа - рядка "гора" с кльощави дървета и твърде много плоска земя между тях. присъда Кингсли: изтъняване, както в диаметъра на нишките и в общия брой, в района на моя страна и в короната - абсолютно същите места, където косата на майка ми е оредяха. Страхотен.

Ще трябва да видя моя лекар първични грижи за кръвни изследвания за да се изключи медицински причини, като заболяване на щитовидната жлеза, но в Междувременно Кингсли jots надолу режим на коса грижи, които включват му ниацин базирани стимулант Скалп Терапия лосион ($20; hairandscalp.com за този и други продукти Кингсли); ниацин производни насърчаване на кръвообращението, което стимулира фоликули. "И вие ще трябва да се отпуснете", той ми казва, писане бележника си "Get седмична масаж" (само един от неговите "предписания", че ще свърши като не успя да следват). Едно нещо, което правя десен вече: добро хранене. Строгите диети и, по-специално, твърде малко протеин - малко от пет унции на ден - може да предизвика коса тъпота и загуба.

Обратно у дома, аз веднага да започнете лечението веднъж в седмицата, който е неизменна Kingsley: slathering на скалп му маска ($ 40) с ментол (друг фоликул стимулатор), а след това покритие моите сухите кичури с неговия протеин опаковани заздравител за косата ($ 35) и оставя сместа в продължение на 30 минути преди душ. Десетилетие на руси акценти беше дал косата ми облика на сено, така че една година или така преди съм избрал за по-малко осветителните за свеждане до минимум на щетите. Косата ми вече усеща по-гладка, а след този ритуал, е положително копринена. Аз все още не съм запален по разглеждане на косата ми твърде тясно - но, хей, тя се чувства приятно на допир.

Следващия:

ДВЕ СЕДМИЦИ ПО-КЪСНО

Правила за кръвно работи по медицински въпроси като тироидни проблеми или анемия, но разкрива, недостиг на витамин D. Тя отдавна е известно, че D е от съществено значение за здрави кости и зъби, но най-новите изследвания има предложи по-тяло-широка роля за D, отразява неща, като растежа на клетките, което може да се отрази много добре растежа на косата. По препоръка на Кингсли, аз увеличете приема ми от 1000 до 2500 IU.

Кингсли и аз обсъдят системни лекарства, което ще изисква лекарско предписание: Аз не съм кандидатки за хормон-заместителна терапия, но много жени, които вземат естроген или фитоестрогени държат повече на косите си. Финастерид (марки: Propecia, Proscar), която да насърчава растежа на косата при мъжете, се използват не по предназначение от жени - в Postmenopause, обикновено, тъй като това може да повлияе на развитието на плода. Вече бях попитах моя лекар за финастерид, и той го nixed за мен. ( "Защо трябва да бъде морско свинче?", Попита той.) Spironolactone (Aldactone), диуретик предписва на пациенти със сърдечни, чернодробни или бъбречни заболявания, така се предписва не по предназначение за загуба на коса. Големият недостатък на всички лекарства, включително и миноксидил (Rogaine), е, че ако ги спрат, те спре да работи. Не мога да видя поемане на ангажимент живота на някой от тези лекарства. И все пак, Kingsley предполага миноксидил в концентрация 5%, което е FDA одобрени за мъже (2% е одобрен за жените) и е на свободна продажба. Аз вече се беше опитал версията 5% в началото на годината - най-тежък концентрация може да даде по-добри резултати, въпреки че тя може да също да предизвика растеж на лицето-коса при някои жени - и спрях да го използва, защото той дразнеше скалпа ми (а не-необичайно страна ефект). "Използване го веднъж на ден, вместо на два пъти," Kingsley съветва. На моя съвет дерматолог, аз се увеличи дневния ми доза биотин (витамин B7) до 10 грама, в сравнение с 5 съм бил като за моите чупливи нокти.

Януари 2012

Аз бях съгласил да два пъти месечно лечения на кожата на главата в офиса на Кингсли и първата ми един час среща ($ 95) включва маска, масаж на скалпа до рамо, и лазерни сесии. лазерна терапия на ниско ниво набира популярност в trichologists "и дерматолози кабинети е от FDA разрешение за проучвания за безопасност и фирмени покаже, че тя работи. Аз съм готов да се опита тази нова граница технология, която твърди, че стимулира космените фоликули. Сузана, един от Кингсли две козметолози, ме приспива почти да спи седнал, докато тя масажи главата ми, лигав с продукта; тя се чувства божествено. След шампоан и инсталация, тя владее LaserComb над скалпа ми, тя се движи на две-инчови стъпки. Не сензация. Може ли наистина да има някаква полза? Чудя се. Но не позволявайте малък здравословен скептицизъм ме спре да се появяват на всеки две седмици в продължение на още един час, за всеки случай.

Kingsley ми каза да се използва една и съща малко джобно устройство (HairMax LaserComb, $ 295 до $ 545; hairmax.com) У дома три пъти седмично. Аз правя 10 минути, докато гледате телевизия с дъщеря ми, който мисли, че съм смешен. Единствената предпазна мярка е да не го грее в очите ти - или в на вашите деца или домашни любимци "- тъй като тя може да предизвика временно дразнене.

Следващия:

Едномесечен ПРЕГЛЕД

Тази коса бизнес е голям ангажимент време, осъзнавам, между всички миене, продукти за локално приложение, Rogaine, на LaserCombing, пътуванията към Ню Йорк от дома си в предградията. Приемам естеството на проба-грешка на лечение на косопад, но от време на време се чувствам глупаво прекарва толкова много време и енергия се опитва да събуди моите сънливи фоликули.

Скоро след това започвам лечение, имам закуска с един приятел не съм виждал в една година - нека я наречем Dee - и по чиста случайност тя ми казва, че е бил видя с дерматолог за косопад за последните две месеца. Проверявам косата си и не забележите изтъняване, което ме успокоява, че хората вероятно не забелязват мина. Но ако имах перфектната буря, Dee, в нея средата на 40-те години, е на буря часовника: работа-майка стрес и перименопаузата доведе до първите признаци на загуба на нейната коса, която е отдръпването както мъжете често правят. Нейният лекар й използване Rogaine пяна за мъже три пъти седмично. (За съжаление, аз съм имал да спрете да го използвате отново; сърбеж и лющене се върна) Този процес е самотен човек, и аз съм развълнуван да бъде в малко подкрепа група от двама -. и може би леко ревнив, че толерира 5% миноксидил без благополучно.

Няколко седмици по-късно, тя е-мейли мен: "Има един тон на нов растеж на челните страни, в които съм бил, прилагащи Rogaine". Уау - това е бърз, Мисля, че. Kingsley съм казал, че обикновено отнема до шест месеца. Аз оправдае моите бавни резултати: Може би това е така, защото тя е по-млада и потърси лечение веднага, а аз забавено в продължение на месеци... Достатъчно е да кажа, че с нетърпение съгласни на предложението на Кингсли да добавите му Доплащане за косата ($ 30), съдържащ соу палмето, за моя арсенал, въпреки смесен изследване на ефективността на билката за косопад. Поне няма да е лошо.

края на февруари

Kingsley разглежда моя скалпа по време на лечение с лазер и обявява: "Виждам много нови косми, около една четвърт-инчов дълго. Ще взема кредит за всички от тях. " Yessss! Иска ми се да ги види. Моята опашка все още се чувства малък. То е като много самодисциплина да бъдете търпеливи на този етап.

Майски дни

Връщам се за моя четири месеца проверка. Косата расте около половин инч един месец, така че аз все още не мога да видя разликата. Но вече съм се открие важна промяна: Чувствам се по-добре за косата си, защото всички подхранването е възстановяването му silkiness, а аз вече не съм насочва цялото си безпокойство за стареене към нея. Аз правя съзнателен избор в момента: щастие за качеството на косата ми над депресия около неговото количество.

Отварям имейл от Kingsley с преди-и-след снимки, чувство за гнуслив видя моя скалпа под микроскоп и малко се страхуват да получите лоши новини. Четох кратко съобщение: "Аз виждам подобрение с 15% до 20%. Съгласни ли сте? "Има снимки на едно и също място върху скалпа ми в края на декември и в началото на май. В моментна снимка май, виждам по-дебели косми, а вероятно и повече от тях. Има една основна разлика, а аз съм сигурен, че това не е само в главата ми - но на него.

Следващия:

Причините за косопад

Джанин Дауни, има магистърска степен, дерматолог в Монклер, Ню Джърси, изброява следните фактори, от най-малко до чести:

1. Семейната история (генетика)

2. Преместването horomones (във всеки един етап на живота)

3. Стрес (физически - включително и хирургия - и / или емоционален)

4. Лекарства (например, някои противозачатъчни хапчета)

5. Висока температура (104 градуса или повече в продължение на няколко дни)

6. Инфекция

7. Болест (например, лупус, заболяване на щитовидната жлеза, анемия)

8. Ниска протеини в диетата

9. Ниско желязо

10. Много лечение на рак

11. Overprocessing, прекомерна употреба на горещи инструменти

Следващия:

В добри и лоши

• Нормално е да се хвърли от 50 до 100 косъма на ден, казва д-р Дауни.

• За разлика от популярната заблуда, че няма нужда да се намалят на шампоан, казва Кингсли. "Ти измийте лицето всеки ден, и веждите не падат."

• Не Завладяват ли за косми в канала. Ако шампоан всеки ден, може да откриете 10 косми; ако шампоан всеки ден, можете да видите 20.

• упражнение може само да помогне, отбелязва д-р Дауни. "Това повишава кръвообращението и намалява стреса - и двете от които помощ коса.

• Поглед към един от двама от по-къси косми. Ако краят е тъп, това е счупена или подстригват. Това е заострен, това е една нова коса. Виждаш ли? Ти правя има нов растеж!

• Не спирайте стайлинг или оцветяващи. Чувство и търсите най-добрия си помага с намаляване на стреса. Продължавай с обичайната си рутина, стига да е умерено (не backcombing!). Използвайте продукти без алкохол, за да пазят от изсушаване на вашите продукти за коса и силиконова основа, за да го хубаво и хлъзгав - така че това е по-малко склонни към заплитане и инвентара.