Изненада! Зимните алергии са вече

Просто защото това е по-студено, не означава, алергии ще изчезнат. Всъщност, повече от 60 милиона американци страдат от алергии целогодишно, и те често стават по-зле докато седите на закрито през цялата зима дълго. И нови такива биха могли да се появят и изцяло.

Но тъй като симптомите са толкова сходни с обикновена настинка - като подсмърчаше, кихане, сълзене на очите и - много хора не знаят, че те са всъщност страда от алергии. Дори по-лошо: Те нямат представа какво всъщност ги прави кихане. Ето няколко от най-големите нарушители:

1. борове
"Вечнозелени дървета могат да таят плесени, полени и други въздуха дразнители, които предизвикват сезонен алергичен ринит,", казва Lisa Берес, А Сграда биолог (BBEI) и Certified Professional за зелено строителство (CGBP). Но фалшиви дървета биха могли да представляват проблем, също. Особено, ако сте издърпване миналогодишния дърво от склада, тя може да бъде пълна с мухъл и прах. Ако мислите, че може да имате едно дърво алергия, Берес подсказва

PossibiliTrees, Които са направени в САЩ и напълно алерген безплатно.

2. Изкуствени аромати
Тези ваканционни-тематични свещи просто закупени за тези уютни нощи може да бъде само това, което ви дава Sniffles. "Ароматизираните аромат, свещи, освежители за въздух, както и потпури могат да изострят алергени", казва Берес. "Това е най-добре да се придържаме с естествени освежители за въздух, съставени от 100% етерични масла, извлечени от растения и да изберат за зеленчук или пчелен восък вместо това."

Берес предполагат още един лесен DIY версия: Добави 10 капки от любимия ви почивка етерично масло с две чаши вода в бутилка чаша спрей, и след това го пръскайте около къщата.

3. декорации
Според Астма и алергии Фондация на Америка, Повече от 20 милиона американци имат алергия към домашен прах. И когато започнете да дърпа стар декор хранилището, което за съжаление привеждане в срок от прах и мухъл натрупване, също. Помислете за вакуум на вашите плат декорации и избърсване орнаменти и светлини с кърпа от микрофибър.

И след като сте готови с вашите декорации, Берес казва да ги поставят в херметически затворени контейнери и запечатващи найлонови торбички за предотвратяване прах натрупване по време на сезона за съхранение.

4. Вашият пещ
Това е скрийнсейвър живот през студените зимни месеци, но мръсен или стар филтър пещ се правиш не ласки. Свеж филтър може да хване голям процент на въздуха алергени като плесенни спори, цветен прашец и акари, казва Beres. Просто се уверете, да се следват указанията на производителя за смяна на филтрите си - тя може да ви спести месеци на страдание по-късно.

И ако все още се чувствам като си въздух е добре, не че чисти, Берес предлага закупуване на портативен пречиствател, че може да намали алергични реакции. Някои единици, могат да премахнат 99% от вредни вещества във въздуха, за да запазите на имунната система силна.

Повече Зимни Здраве Smarts:
• 10 Странни трикове, които пречат на настинки и грип
• 9 причини не можете да Sleep - и какво да направите за тях
• Супер-лесни начина да победим Winter Blahs

Фото кредит: Getty Images