Това е най-добрият начин да се Sleep по време на цикъл

Това време на месеца влошава достатъчно, но за мнозина това е особено по-лошо през нощта, когато стомашни спазми, общо неразположение и неизбежното кървене могат да прекъснат сън добра нощ.

За щастие, период за проследяване на приложение улика е открил чрез изследвания, че спи в ембрионална поза (колене до гърдите и ръцете увит около) не само облекчава стомашни болки, но също може да помогне за предотвратяване на кръв изтичане по време на нощта.

Въпреки това, когато се говори за Daily Mail е Femail раздел, компанията е казал, че това не винаги е препоръчал положение за спане, защото това може да доведе до болки в гърба и врата, но ако сте на период тя може да помогне за успокояване стомашни спазми.

списание Блясък протегна ръка към експерт който се съгласи, че позицията на плода, на теория, е най-добрата. "Спящата в ембрионална поза се натиска на коремните мускули", обясни Лиза Линдли, има магистърска степен, сертифициран гинеколог с здравна Айзенхауер жените. "Много жени съобщават, че позицията на плода може да помогне за облекчаване на болки."

Разбира се, позицията на плода може да не е най-успокояващо за вас, така че можете да се даде на останалите пробвам в зависимост от тялото си, обаче, д-р Разширена каза че трябва да се избегне спане по корем през това време на месеца, тъй като може да изтръгне матката и да причини повече кръв да дойде навън.

Но пак, всичко е въпрос да бъде удобен... така правя каквото марки ти чувствам се по-добре.