50 най-добри здравословни вечеря пиле Рецепти

Нашият залог е, че пиле е weeknight щапелни в къщата си. И ако това е вярно, тогава е вероятно, че вие ​​(и вашите деца!) Понякога откриват, че тази зелена до протеин може да получи скучно и скучно. Превърнете този универсален щапелни в ароматните предястия подходящи за цялото семейство с вкусни подправки, салца и страни. Независимо дали търсите за лесен лист тиган вечеря или набор-то и забрави-то бавен котлон рецепти, Имаме идеи за всеки апетит. И така, много от тях са сърдечно-здрави зеленчуци, боб и пълнозърнести храни за добре закръглени хранене.

Без кожа, обезкостени пилешки може да бъде в основата на всеки здравословен план за хранене, тъй като това е отличен източник на протеин, който е с ниско съдържание на наситени мазнини и високо в основна хранителна съставка, холин. Печено пиле на скара или ще съдържа по-малко калории и мазнини, отколкото панирани или пържени версии - да не говорим за други преработени, червени меса. Чувствайте се свободни да го включите между пилешки гърди, които имат малко повече протеин и пилешки бутчета, които съдържат повече желязо. И двата хранително гъсти избор принадлежат на въртенето, без значение какъв вид диета ви приписват. Готови ли сте за някои идеи в менюто? Вижте тези които задължително трябва да се опита здрави пиле за вечеря рецепти за обновяване на вашия

weeknight ястия, статистика.