8 Great Фитнес Apps за пролетта
mapmyfitness
Предлага се за най-различни дейности, включително mapmyrun, mapmyride, mapmyhike и mapmyfitness, това заявление по географски карти, може да се използва за проследяване и съхранение на ежедневието в онлайн база данни. Приложението записва карти, разстояния, време, скорост, изгорени калории и за всяка тренировка. Можете дори да търсите в базата данни за маршрути по целия свят, което е чудесно за пътуване тренировки или нови идеи. Най-хубавото е, че е безплатен и работи с версия, Blackberry и Android.
Хатха Йога
Въпреки, че цената маркер е стръмен в сравнение с някои приложения там ($ 9.99), това приложение IOS е оценени високо от това в категорията йога и все още е много по-добра сделка, отколкото повечето йога студия. Приложението разполага с широк набор от вградени в класове за различни нива на йога, пълни с графика за движение, за да покаже, позиции и движения. В дублаж с инструкции е стабилен и точен и класовете са лесни за следване. Ние обичаме, че можете да използвате предварително зададена сесии или класове персонализирате вашата способност и предпочитание, неучастие да слушате музика, и пауза за почивки, когато имате нужда от тях. Също така забележително: оферти за приложения, медитация ориентиране.
Фитнес тяло
На разположение на iPhone, лаптоп лампа и IPAD, това безплатно приложение (което се поддържа от реклами, въпреки че можете да преминете към по-про версия за $ 2,99 за по-напреднали данни събиране и възможности за проследяване) включва огромна библиотека от упражнения пълни с писмени и визуални инструкции и система за проследяване, за да следите постигане на напредък. Упражнения са категоризирани индивидуално, групирани по части на тялото, или взети заедно, като пълноценни тренировка съчетания. Някои упражнения се правят с оборудване и някои без, така че може да се използва у дома, в фитнес зала, или в движение!
Фитнес Pro
С библиотека от над 450 упражнения и система за проследяване и картиране писти, това безплатно приложение е здрав, ясен, и са идеални за всички видове тренировки! Точно, когато отворите приложението, ще бъдете посрещнати със списък по азбучен ред от упражнения, които се фокусира върху определена част от тялото. Изберете област, след това изберете упражнение. Приложението след това показва картина за това как да се извърши в движение с инструкции. Можете да създадете своя собствена тренировка верига или да използвате вградения в съчетания, за да започнете. Прост и лесен за използване!
Ежедневните тренировки
Ежедневните тренировки съчетава Daily корема, ръцете, крака, дупето и кардио приложения за игрални целенасочено или на цялото тяло тренировки. Изберете тренировка навсякъде от 5-30 минути, така че може да се използва дори и когато нямате достатъчно време. (Също така имате възможност да персонализирате своя собствена рутина.) За $ 3,99 получавате повече от 100 упражнения с видеоклипове, показващи как се прави всяко упражнение. (Има и безплатна версия.) Чудесно за бърз дейност в дома!
Nike +
Ако сте бегач, това безплатно приложение за ЗИ или Android е чудесно за проследяване на темпото, разстояние и време със своите бягания. Като допълнителна мотивация можете да зададете мощност песни, за да се даде тласък на крана на един бутон или да използвате социалната мрежа на Facebook, за да се намери "тичане приятели" и "ура отряд. "Ние обичаме особено, че можете да синхронизирате своите бягания до nikeplus.com да видите картата в по-голям екран, да намерите най-добрите маршрути в района, както и да следите вашите маршрути и пробег.
Фитнес приятели
За само $ 1,99, това приложение за iPhone, Ipod Touch и IPAD включва над 1700 упражнения, организирани от тялото част, мускули, или по азбучен ред, пълна със стъпка по стъпка снимки и подробни описания на това как да се изпълняват всеки ход. (Има и безплатна версия, макар че той има по-малко упражнения.) Той идва с предварително направени тренировки, но можете да създадете свои собствени тренировки и запишете любимите си. Има и система за проследяване на теглото си, тялото показатели, кръвно налягане, както и фитнес прогрес. Нашата любима функция е вграден музикален плейър, за да ви изпомпва на цялата тренировка! Един протест: изображения няма да се зареждат без Wifi достъп, така че не винаги може да се използва по време на път.
Диван до 5К (C25K)
Ако сте начинаещ бегач, това приложение ще получите вашия започна, като Ви насочват чрез режим на 8 седмици (3 тренировки / седмица; 30-40 мин всеки), за да подобрите своята издръжливост. Интензивност се увеличава всяка седмица и аудио суфльор ви казва кога е време да работят или да ходи. За само $ 2,99, това е много по-евтино и по-удобно, отколкото личен треньор във фитнеса! (Има и безплатен, поддържана от реклами версия.)