Да не ви дават възможност да отидеш лично?

Разберете, ако сте на бързата писта за Frumpville с този True / False викторина за ежедневните си навици. Ако резултатът ви е тревожно, не се притеснявайте. Ние ще ви помогнем да го навсякъде се обърне.

1. Вашият износени, в дома изпотяване са впуска по улиците и към търговския център - къде неудобно да се сблъскате с президента PTA.
Вярно
фалшив

2. Вземането на душ чувства като мини почивка. Най-накрая, вие сте сами-ако само за няколко секунди.
Вярно
фалшив

3. Няма пазаруване, вие виждате много нови стилове, които искате да купите - но те не идват във вашия размер.
Вярно
фалшив

4. Когато се захванете ваша страна, можете да вземете два инча.
Вярно
фалшив

5. Той е бил на шест месеца, откакто стъпи на скалата за баня.

Вярно
фалшив

6. Когато вие и вашият съпруг се подготвят за легло, като изключите светлината, преди да промените в пижама.
Вярно
фалшив

7. Когато сте с шампоан, ноктите ви често успявам да получа вашата коса.
Вярно
фалшив

8. Можете да пропуснете удар сушене и издърпайте косата си в scrunchie повече от три пъти в седмицата.
Вярно
фалшив

9. Това голямо семейство сватба е само след седмица, но все още не сте избрали рокля за носене.
Вярно
фалшив

10. Когато се предприемат група снимка, можете автоматично да се премести в гърба.

Вярно
фалшив

Шест или повече фалшива

Вие взети заедно - и го показва. Вашето тегло е здравословно, косата ви е спретнато стил, и вие сте като цяло доволни от начина, по който изглежда.

Половината истина, половината фалшива

Можете да се грижи за основните неща, но нека се плъзгат детайлите. Знаем, че е трудно, но това е малко неща - водене на вашите нокти подредено, себе си с тегло седмично - ще ви държи потегля от дъното.

Шест или по-вярно

По много причини (като се започне с прекалено много да се направи в не достатъчно време), което се пренебрегва себе си. Ако си похапвате лавинообразно и сте били крие зад големи размери дрехи, че е време да се направи промяна.

1. Носи дънки. Сега. Дори ако това означава да отидем и закупуването на нов чифт. "Няма реални условия като пускането на един чифт дънки", казва фитнес про Джим Karas. Ако ги носят веднъж всяка седмица, вие винаги ще знаете дали вашето тегло се случва нагоре или надолу.

2. Замяна на хранене. Изследванията показват, че хората, които да заменят няколко пъти на седмица с порциите контролирани храни - като течност треперене или заведения за бързо хранене - губят значително по-голяма тежест за три месеца, отколкото тези, които просто се опитват да намалят калории. Защо? заместители хранене да го прости.

3. Закусвам. Започването на деня с храна прави насърчаване на загуба на тегло (защото ще се чувстват напълно в продължение на повече от час). Но просто вземете поничка не върши работа. Две добри възможности: високо съдържание на фибри зърнени култури с ниско съдържание на мазнини мляко и плодове или зеленчуци омлет.

4. Имат ли някаква супа (супи). Яденето на супа (без сметана позволено) кара да се чувствате удовлетворени, когато в действителност сте консумира сравнително малко калории от теглото.

5. Вземи си легнете навреме. Когато сън сме лишени, доставка на вашето тяло на лептин - хормон, който те кара да се чувстват напълно - се намалява.

Droopy капаци: За да се разшири уморени очи, леко да потъмнее и да удължат веждите си, се казва в Ню Йорк гримьор Илана Harkavi

Сивите корени: Подчертайте космената линия (което показва по-малко сиво), като се носи лека конска опашка или за по-кратък коса, лента за глава, се казва стилист Жоел на Avon Salon & Spa в Ню Йорк.

Тъпа кожата: За бързо промиване, задръжте найлонова торбичка, пълна с лед срещу лицето ви. След това се поддържа, че светят с крем, съдържащ ретинол, а избелващо кожата.

Тънки устни: Даб коректор един нюанс по-лек от кожата си по външния ръб и съчетанието ти lipline, казва, че Harkavi; тя ще закръглен до устата си.

Дрипави вежди: Когато няма време за подстригване, потопете вежда четка в гел за коса и я прокарайте нататък.

Груби нокти: Дори ясни нужди за нокти да изсъхне - така че да се създаде доста финала бързо, баба нокти повърхности, казва знаменитост маникюрист Дебора Липман. Това ще премахне мъртвите клетки, оставяйки след себе си силен блясък.