Какво Марта Стюарт Eats за остаряването в добро здраве

Ние може да се печелят пари от връзките на тази страница, но ние препоръчваме само продукти ние обратно. Защо ни се доверите?

Марта Стюарт живее най-добрата си живот на 77. Тя има успешното събиране на QVC, обича да е на откритоИ е основно най-добри приятели с Snoop Dogg.

И така, как точно се Стюарт направи всичко? Въпреки, че тя прави кредитна редовни физически упражнения и добри гени за да помогнете на нейната възраст, така грациозно, тя също така казва, диетата си е играл голяма роля в нея държи в движение.

Ето по-отблизо в четири от здравословни хранителни навици-Стюарт:

1. Тя пие зелен сок всяка сутрин.

Въпреки, че някои неща в супер-зает медиите Maven живота остават константа, закуска рутинна Стюарт е непоколебима: "Аз пия зелен сок всеки един сутрин", каза тя на д-р Оз в неговото шоу миналата година.

През 2014 г. Стюарт сподели любимия си рецепта с ДНЕС, така че можете да пийнете по едно и също точна буламач. И ако ти наистина ли Искам да подражава против стареене рутинна ч Стюарт, можете да опитате себе си лечение някаква особена грижа за кожата: Тя каза д-р Оз, че тя

използва хидратиращ маска на лицето й, деколтето и ръцете всеки ден, след като тя се събужда.

образ

Sony Pictures Television

2. Тя държи градина, където тя расте собствените си органични зеленчуци.

Когато става дума за продукти, Стюарт поддържа нещата супер-свежа и Хиперместна. Така местно, всъщност, че тя расте повечето зеленчуци тя яде. "Аз правя [моят зелен сок] от зеленчуци, че растат," Стюарт обясни д-р Оз. "Аз растат в оранжерията през зимата и градината през лятото. И те са органични зеленчуци. "

Преглед на този пост на Instagram

"Винаги съм се разглежда като учител, и аз твърдо вярвам, че трябва да се научи, за да се учи. Ако аз трябваше да научи на изкуството на нещо набрано, например, направих проучване на темата добре, за да разбере какво е нещо набрано и защо тя е съществувала, на първо място, и да открият защо някой би се създаде истински произведения на изящно изкуство, използвайки малки хартиени ленти внимателно навити и залепени в невероятни форми и форми. Кандидатствам същото това ниво на взискателност към всичко, което правя. Получавам най-голямо удовлетворение, когато чуя, че някой е научил просто "нещо добро" от мен. "✨ Марта отразява върху нея етажа, творческа кариера в нашата Jan / февруари въпрос. Прочетете повече на линка в нашата био! #TBT

А след споделя от Марта Стюарт (@Marthastewart) на

3. Тя се придържа с риба за по-голямата част.

Тези дни, Стюарт получава голямата част от нея протеин от морски дарове. "Аз се хранят добре", каза тя на д-р Оз. "Аз не ям много месо - повече от диета риба основа."

И науката създава резервни копия на решение на Стюарт да отидат полу-pescatarian - най- популярен Средиземноморската диета, Която включва консумират повече риба и по-малко червено месо, е установено, че помощ при загуба на тегло, увеличаване на "добрия" холестерол, подобряване на здравето на мозъка и да намали риска от сърдечни заболявания.

Преглед на този пост на Instagram

Малко #monochromatic вечеря палитра чрез @ 42burners 🍅 #marthafood #salmon

А след споделя от Марта Стюарт (@Marthastewart) на

4. Тя избира нетрадиционни брашна.

Не мислех, че Стюарт ще остави извън нея най-добрите съвети за печене, Ти ли? про сладкиши разкри на д-р Оз, че тя наскоро започна да експериментира с алтернативи на редовен бяло брашно, предпочитат вместо за други сортове, които имат по-голяма хранителна стойност.

"Мисля, че сме станали много зависима от меките бели брашна, които не са непременно най-хранителна, най-здравословните, най-доброто за вас. Така че ние сме направили много експерименти ", обясни тя. "Можете да търсите най-добрите съставки, а има толкова много малки мелници, които са наистина шлифовъчни някои наистина страхотни брашна тези дни."

QVC Продукти Магазин Марта

Марта Стюарт (8) 6-унция сьомгата филета w / Масло

Марта Стюарт (8) 6-унция сьомгата филета w / Масло

Пазарувай сега
Марта Стюарт 2-кг Почивка мента кора

Марта Стюарт 2-кг Почивка мента кора

ПАЗАРУВАЙ СЕГА
Марта Стюарт 2-кг кашу кана царевица Чупливи в калай

Марта Стюарт 2-кг кашу кана царевица Чупливи в калай

ПАЗАРУВАЙ СЕГА
Марта Стюарт Вино 3 бутилки вино есен Set Auto-Доставка

Марта Стюарт Вино 3 бутилки вино есен Set Auto-Доставка

ПАЗАРУВАЙ СЕГА
Хедър ФинСъдържание стратегия на редактораХедър Фин е редактор стратегия съдържание при добра организация, в която тя оглавява стратегия социалните медии на марката и капаци развлекателни новини (на всичко от Ей Би Си "Добрият доктор", за да най-новите истински документални престъпления на Netflix) за сайт.